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ウォーキンググループ・活き活きなでしこ 参加者大募集!

2017年4月20日

ページ番号:397314

「活き活きなでしこ」とは

「活き活きなでしこ」は毎月1・2回、参加者同士で考えたコースをみんなで楽しくウォーキングしたり、施設見学に出かけたりしているグループです。

 

  ウォーキングをしたいけど、一人ではなかなか続かない・・・

  なにか手軽に運動を始めたいけど、どうしたらいいのか・・・?

  いろいろなところを歩いて探索してみたい!

 

そんなあなたはぜひご参加ください。ウォーキングを通して仲間作りもできますよ。

こんな活動をしています

★定例日と自主活動の日があります。

 定例日は保健師と一緒に区内近辺をウォーキングします。

 自主活動の日は、参加者主体で施設見学やウォーキングとランチなど、お楽しみ要素いっぱいのイベントウォーキングです。

 

★年に数回、健康運動指導士や介護予防士を講師としてウォーキング講座を実施しています。正しいウォーキングの姿勢や歩き方を学ぶことができます。

 

★参加年齢層は60~70歳代の方が多く、毎月20名以上が活動に参加しています。若い人や高齢だけど健康には自身のある人など、幅広い年齢層の参加をお待ちしています。(運動制限のある人は参加できません)

 

★参加費無料(ただし行事保険代やランチ代は各自負担)

4月今川緑道

4月、今川緑道沿いの満開の桜の下をウォーキング

ウォーキングコースの例

区内近辺の名所や景色のよい場所などを訪れ、適宜休憩を取りながら1時間~1時間半ほどウォーキングします。きっと新しい発見があることでしょう!

 ・大和川の堤防沿い

 ・山坂神社~桃が池

 ・庚申街道~中野鍼灸院

 ・長居公園~長池      ・・・・・その他、毎月違うコースを歩きます!

イベントウォーキングの例

施設などの見学を兼ねて勉強しながら楽しく歩きましょう♪イベントによっては定員がありますのでご了承ください。

 ・大阪市立阿倍野防災センター

 ・特別養護老人ホーム

 ・ランチウォーキング     ・・・・・これ以外にもいろいろ企画があります。お楽しみに。

参加申し込み方法

下記、問い合わせ先まで申し込みください。

質問等あればお気軽にどうぞ。

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このページの作成者・問合せ先

大阪市東住吉区役所 保健福祉課保健・健康づくりグループ

〒546-8501 大阪市東住吉区東田辺1丁目13番4号

電話:06-4399-9968

ファックス:06-6629-1265

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