あなたのこころは健康ですか？

ちかごろ、心身のストレスに悩んでいる人が増えています。現代のようなストレス社会 では、ストレスが関係して起こるこころや身体の病気は誰でもかかる可能性があります。日頃から、こころの健康度をチェックして、こころのサインを見逃さないようにしてくだ さい。

あなたのストレスはどのくらい？
ストレスはこんなところにもあらわれます

〇食欲がない、胃が悪くて、体重が減っている
〇疲れやすくて、前日の疲れが朝まで残る
〇背中や腰が痛んだり、肩や首筋がこる
〇物事に集中できない
〇動悸、息切れがしたり、めまいがする
〇くよくよしがちで、イライラしやすい
〇頭が重かったり、痛かったりする
〇さびしい
〇寝付きが悪かったり、眠りが浅い
〇何もする気がしない

こころの病気も身体の病気と同じく、早めに対応することがたいせつです。各区の保健福祉センターにお気軽にご相談ください。また、大阪市こころの健康センターで 「こころの悩み電話相談(専用電話　06-6923-0936）」を実施していますのでご利用ください。

(受付)　月曜日～金曜日　10時～15時 　(ただし、祝日・年末年始を除く)