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第2弾!!男性の料理講座 ~メタボ予防!ヘルシー料理をつくろう!~【平成30年2月7日(水曜日)実施しました】

2018年2月8日

ページ番号:426076

 第2弾 男性の料理講座には、9名の男性が参加され、住之江区食生活改善推進員協議会と共催で講座を開催しました。

 今回は副区長も参加し、参加者と一緒に調理実習を行いました。


副区長も参加しました!

講座の様子


調理中の様子①


調理中の様子②


調理中の様子③


調理中の様子④


調理中の様子⑤


調理中の様子⑥


試食の様子⑦

本日の献立


献立の写真

 「ツナときゅうりの混ぜご飯」「鶏むね肉のソテー マスタードソースかけ」「切り干し大根とわかめのスープ」「チーズケーキ」の4品を作りました!!

 「ツナときゅうりの混ぜご飯」は、炊いたごはんにきゅうりやツナ、しょうがなどの具材を混ぜるだけの時短料理です!

 「鶏むね肉のソテー マスタードソースがけ」で使用した鶏肉は、脂肪分の少ない部位(今回はむね肉を使用しました)を使いヘルシーに。また付け合わせは野菜がたっぷりで、メタボ予防の料理です!

 

 外食するなら栄養成分表示を活用しましょう!

 

 生活習慣病を予防するには、日々の小さな心がけが大事です。できることから始めてみましょう!

 

 

 

健康を考えた料理を一緒に作りませんか?!

 ※募集は終了しています。

 

 「男性が料理をするなんて!!」という言葉は、一昔前ならよく言われていました。

 でも、今は料理の出来る男性はとてもすてきですよね。

 平成29年10月11日(水曜日)に男性の料理教室を開催し、健康を考えた料理を楽しく作りました。

 今回も同様に、男性を対象とした料理講座を開催いたします。

 料理をした事無い方も、得意な方も、是非この機会に参加していただき、楽しく料理を作ってみませんか。

日時

平成30年2月7日(水曜日)

午前10時~午後1時

場所

内容

調理実習と栄養のお話、食生活チェック

対象

住之江区にお住まいの男性の方

20名

費用

1人400円(調理材料費)を当日ご持参ください。

持ち物

エプロン・手ふき・食器用ふきん・三角巾など頭髪をおおうもの・筆記用具

申込み

お電話または窓口へ申込みください。

保健福祉センター(区役所)

3階31番保健福祉課(健康支援)

電話 06-6682-9882

共催

住之江区食生活改善推進員協議会

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大阪市住之江区役所 保健福祉課健康支援グループ

〒559-8601 大阪市住之江区御崎3丁目1番17号(住之江区役所3階)

電話:06-6682-9882

ファックス:06-6686-2040

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