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健康寿命を延ばそう!いきいき百歳体操

2023年11月22日

ページ番号:612601

健康寿命を延ばそう!いきいき百歳体操

いきいき百歳体操は高知市が開発した体操で、今では全国に輪が広がっています。

いきいき百歳体操は手首足首におもりをつけ、DVDを観ながらゆっくりと手足を動かす筋力づくり運動です。特に足腰の筋力を強化します。

中央区でも、各会館や老人福祉センターなどで地域の住民の方が中心となり実施されています。一人では続けられなくても、仲間がいることで楽しく続けることができます。

下記の中央区いきいき百歳体操マップをご覧になり、お近くの会場を探してみてください。ご相談がありましたら、保健福祉センターへご連絡ください。

みなさまのご参加をお待ちしています!

中央区いきいき百歳体操マップ

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大阪市中央区役所 保健福祉課地域保健活動グループ

〒541-8518 大阪市中央区久太郎町1丁目2番27号(中央区役所1階)

電話:06-6267-9968

ファックス:06-6267-0998

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