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いきいき百歳体操を始めてみませんか?

2019年3月6日

ページ番号:457790

 いきいき百歳体操は、椅子に座ったまま、手首や足首におもりをつけて行う、誰でも簡単にできる高齢者のための体操です。継続することで筋力が付つき、身体が軽く感じられ、動きやすくなります。関心のある方はご相談ください。

準備していただくもの

 ・5人以上の仲間

 ・週1~2回集える場所

 ・DVDが映せる機器

 ・背もたれのある椅子

 *DVDとおもりは無料で貸し出します

問い合わせ

 東住吉区役所1階14番窓口(健康づくり)まで

 電話 06-4399-9968

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このページの作成者・問合せ先

大阪市東住吉区役所 保健福祉課保健・健康づくりグループ

〒546-8501 大阪市東住吉区東田辺1丁目13番4号

電話:06-4399-9968

ファックス:06-6629-1265

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