「広報ひがしよどがわ」平成27年11月号 ナンバー234  編集・発行 ーー 東淀川区役所総務課 1階10番 〒533-8501 大阪市東淀川区豊新2-1-4 電話 06-4809-9816 ファックス 06-6327-1970  東淀川区ホームページ ーー 東淀川区役所 検索  東淀川区の花 ーー 「こぶし」  東淀川区の面積 ーー 13.27平方キロメートル   東淀川区の人口 ーー 17万 5128人、男8万 6146人・女8万 8982人  東淀川区の世帯数 ーー 9万 4578世帯  平成27年9月1日現在推計  東淀川区役所開庁時間 ーー 平日9時から17時30分まで。金曜日は一部窓口で19時まで延長。月曜日などの休み明けは混雑します。毎週金曜日の延長窓口などもご利用ください。  お問合せは、東淀川区役所総務課 3階31番 電話 06-4809-9625          ーーーーーーーーーーーーーーーー    さあ投票へ行こう!!大阪市長選挙及び大阪府知事選挙  投票案内状に記載の各投票所は、11月22日日曜日7時から20時。   投票案内状を投票へ  世帯ごとにまとめて、封書で【投票案内状】を送付しますので、ご自身の投票案内状を投票所へお持ちください。また、投票案内状がなくても投票はできますので、受け付けの係員にお申し出ください。なお、投票案内状をお持ちの方も、ご本人確認はさせていただきます。      期日前投票  投票日に仕事・旅行・レジャーなどの予定がある方は、期日前投票ができます。  期間 ーー 大阪府知事選挙11月6日金曜日から21日土曜日 8時30分から20時、大阪市長選挙11月9日月曜日から21日土曜日 8時30分から20時。ただし、土曜日・日曜日を含む毎日。  注意 ーー 11月6日金曜日から8日日曜日の間に期日前投票される場合は、大阪府知事選挙の投票しかできません。また、大阪市外転出され、大阪府知事選挙のみ投票できる方については、投票の際に大阪市東淀川区町村が発行する「引続き住所を有する旨の証明書」が必要となります。ご不明な点がございましたらご連絡ください。  場所 ーー 東淀川区役所 4階 401会議室、東淀川区役所出張所 1階 第1会議室・第2会議室      淡路駅すぐの出張所が便利です!  通勤等で阪急「淡路駅」を利用される方は、期日前投票は東淀川区役所出張所へお越しください。  待ち時間が少なく、1階ですぐ投票出来きます。もちろん朝8時30分から20時まで毎日開いてます。  お問合せは、東淀川区選挙管理委員会 電話 06-4809-9626 ファックス 06-6327-1920         ーーーーーーーーーーーーーーーー    大阪市長選挙及び大阪府知事選挙投票日のため、11月22日日曜日は東淀川区役所窓口の日曜開庁(毎月第4日曜日)を休止します。  ただし、投票が行われないこととなった場合は、開庁します。          ーーーーーーーーーーーーーーーー    改めて平和の大切さを考えてみませんか   戦後70年「わたしの東淀川遺産」発表会・まち歩き  東淀川区民の方からたくさん寄せられた東淀川区内の戦争体験や戦争遺跡をギュギュッと集めて作成した「冊子」と「マップ」が完成しました。完成を記念して発表会を開催します。  戦争体験をお寄せいただいた方のお話や戦時中の食事を体験するコーナー、東淀川区内の戦争遺跡を巡るまち歩きなどを実施します。ぜひご参加ください。なお、「冊子」・「マップ」は、本イベントにご参加の方にお配りするほか、東淀川区ホームページよりダウンロードしていただけます。   発表会  費用は無料です。申込みが必要です。  日時 ーー 11月29日日曜日10時から12時  場所 ーー 東淀川区役所出張所  内容 ーー パネル展示、戦争体験者インタビュー、すいとんと大根飯の試食  定員 ーー 100名程度  五十三(いとみ)会のご協力をいただき、すいとん作ります!食べにきてね。    戦争遺跡を歩く  費用は無料です。申込みが必要です。  日時 ーー 11月29日日曜日13時30分から15時30分  場所 ーー 阪急崇禅寺駅集合。雨天決行。  ルート ーー 崇禅寺・中島惣社など  定員 ーー 20名程度    建造物写真家 小林 哲朗(こばやし てつろう)が教える戦争遺跡の撮り方  費用は無料です。申込みが必要です。  日時 ーー 12月12日土曜日9時30分から12時  場所 ーー 東淀川区役所出張所集合。雨天決行。  ルート ーー 高射砲台など  定員 ーー 20名程度  持ちもの ーー デジタルカメラ  申込み・お問合せは、東淀川区役所総務課 3階33番 電話 06-4809-9908          ーーーーーーーーーーーーーーーー    東淀川区役所からのお知らせ  所得税の年末調整説明会  平成27年分の所得税の年末調整のしかた、法定調書および個人住民税の給与支払報告書などの作成・提出方法の説明会を開催します。  日時 ーー 11月26日木曜日@10時から12時、A13時30分から15時30分   場所 ーー メルパルクホール(淀川区宮原4-2-1) 注意、駐車場・駐輪場はございません。  なお、税務署から事前に関係書類をお送りしている場合は、関係書類をご持参ください。  お問合せは、東淀川税務署(源泉所得税担当) 電話 06-6303-1141。月曜日から金曜日の8時30分から17時。祝日を除く。          ーーーーーーーーーーーーーーーー   臨時給付金の申請手続きはお済みですか?  臨時福祉給付金・子育て世帯臨時特例給付金の申請は、同封の返信用封筒でお早めにお願いします。  なお、大阪市内で大阪市職員をかたり、給付金などを装った振り込め詐欺や個人情報の詐取が発生しています。大阪市役所や東淀川区役所の職員がATMの操作をお願いしたり、手数料の振り込みを求めたりすることは絶対にありません。ご注意ください。  お問合せは、大阪市給付金コールセンター 電話 06-6461-1600          ーーーーーーーーーーーーーーーー   麻しん風しん混合予防接種  小学校就学前1年間が対象です!  冬の感染症が流行する前に、麻しん風しん混合(MR)の予防接種を受けましょう。  期間 ーー 無料で接種できる期間は平成28年3月31日までです。この期間を過ぎると全額自己負担となり1万円程度かかります。  接種場所 ーー 大阪市内委託医療機関  対象 ーー 1期は生後12〜24カ月に至るまで(2歳の誕生日前日まで)、2期は平成21年4月2日から平成22年4月1日(小学校就学前1年間)  持ち物 ーー 予防接種手帳・母子健康手帳  お問合せは、東淀川区役所保健福祉課 2階22番 電話 06-4809-9882 ファックス 06-6327-3462 メールtm0007@city.osaka.lg.jp          ーーーーーーーーーーーーーーーー   納期限のお知らせ 期限内納付にご協力をお願いします  国民健康保険料、後期高齢者医療保険料、介護保険料の納期限は、11月30日月曜日です。          ーーーーーーーーーーーーーーーー    11月は児童虐待防止推進月間   こどもたちの笑顔を守るために  「虐待を受けている」と思われるこどもをみつけたときは、ためらわずに行動をおこしてください。「あなた」からの連絡が、こどもを虐待から守る一歩になることがあります。なお、お子様ご自身からの相談も受け付けています。  児童虐待に関するご相談は、児童虐待ホットライン(こども相談センター) フリーダイヤル0120-01-7285 24時間年中無休。無料です。  子どもの虐待ホットライン(児童虐待防止協会) 電話 06-6762-0088 休日以外の月曜日から金曜日11時から17時  子どもたちへの応援メッセージ募集中  東淀川区役所保健福祉課2階ロビー  お問合せは、東淀川区役所保健福祉課 2階25番 電話 06-4809-9854          ーーーーーーーーーーーーーーーー    マイナンバー制度に便乗した新たな詐欺にご注意!   マイナンバー制度をかたる不審な電話や訪問にご注意!  マイナンバー制度の運用を監視する「特定個人情報保護委員会」では、番号の通知前に、行政機関から何らかの手続きを求めたり、個人情報を照会したりすることはないと注意を呼び掛けています。   もし不審な電話や訪問があったら・・・  電話内容をメモする!、相手の連絡先を聞く!、周りのご家族に相談!、東淀川区役所・警察に相談!、ひとりでなやまない!  マイナンバーに関するお問い合わせは、マイナンバーコールセンター 電話 0570-20-0178(全国共通ナビダイヤル)  その他のお問合せは、東淀川区役所市民協働課 1階9番 電話 06-4809-9819          ーーーーーーーーーーーーーーーー    秋の火災予防運動が始まります!  寒くなるにつれ、暖房器具などの火気を取り扱う機会が増えるとともに、空気が乾燥し、一年を通して最も火災が起こりやすい時季になります。11月9日から15日は秋の火災予防運動です。   大阪市防火標語  「火ぃ消した?」なにわを守る 合言葉  を胸に火の用心を心がけましょう。  お問合せは、東淀川消防署 電話 06-6320-2172          ーーーーーーーーーーーーーーーー   各種相談日  各種相談は無料で、東淀川区役所で実施します。  11月1日から12月31日の各種相談日は次の通りです。  法律相談 ーー 11月5日・12日・19日・26日、12月3日・10日・17日・24日の第1木曜日から第4木曜日  時間 ーー 13時から17時  事前に予約が必要です。予約は相談日当日の9時から受付を行います。予約専用電話 06-は4809-9843  お問合せは、東淀川区役所総務課 1階10番 電話 06-4809-9683  税務相談 ーー 11月 10日・17日・24日、12月1日・8日・15日・22日の毎週火曜日  時間 ーー 13時から16時  事前に予約が必要です。予約は相談日当日の9時から受付を行います。  予約、お問合せは、東淀川区役所総務課 1階10番 電話 06-4809-9683  行政書士による相談 ーー 11月11日水曜日、12月9日水曜日。  時間 ーー 13時から16時  事前に予約が必要です。予約、お問合せは、行政書士会相談受付 電話 06-6306-3307。受付は、月曜日から金曜日10時から16時  司法書士による相談 ーー 11月18日水曜日、12月16日水曜日。  時間 ーー 13時から16時  事前に予約が必要です。予約、お問合せは、司法書士事務所 電話 06-6358-4533。受付は、月曜日から金曜日9時から18時  就労相談 ーー 11月4日・11日・18日・25日、12月2日・9日・16日の毎週水曜日。  時間 ーー 9時15分から12時15分。11時45分から12時15分に相談を希望する場合は、事前に予約が必要です。  予約、お問合せは、大阪市地域就労支援センター フリーダイヤル0120-939-783  経営相談 ーー 相談時間は随時。ただし、土曜日・日曜日除く7日前までに申込みが必要です。  予約、お問合せは、東淀川区役所総務課1階10番 電話 06-4809-9683 ファックス 06-6327-1970  人権出張相談 ーー 月曜日から金曜日は9時から21時、土曜日・日曜日・祝日は9時から17時30分。ただし、事前に予約が必要です。電話・ファックスでの相談も可能です。  予約、お問合せは、人権啓発・相談センター 電話 06-6532-7830 ファックス 06-6531-0666  ひとり親家庭サポーターによる相談 ーー 11月6日・10日・13日・17日・20日・24日・27日、12月1日・4日・8日・11日・15日・18日・22日・25日の毎週火曜日・金曜日。  時間 ーー 9時15分から17時30分。  ひとり親家庭向け就業相談・離婚前相談などのお問合せは、東淀川区役所保健福祉課 2階25番 電話 06-4809-9852  行政相談 ーー 11月2日月曜日、12月7日月曜日。  時間 ーー 14時から16時。受付は15時まで。  お問合せは、東淀川区役所総務課 1階10番 電話 06-4809-9683  花と緑の相談 ーー 11月10日火曜日、12月1日火曜日。  時間 ーー 14時から16時。  サバンナ堆肥を進呈しています。  お問合せは、十三公園事務所 電話 06-6309-0008   東淀川区長との懇談 ーー 11月25日水曜日、12月22日火曜日。  時間 ーー 13時30分から15時。定員は3組。事前に予約が必要です。  予約、お問合せは、東淀川区役所総務課1階10番 電話 06-4809-9683 ファックス 06-6327-1970   ナイター法律相談 相談は無料です。  日時 ーー 11月9日月曜日、18時から21時。受付は20時まで。  場所 ーー 天王寺区民センター(天王寺区生玉寺町7-57)  定員 ーー 40名。先着順。定員に達した時点で受付早期終了あり。  お問合せは、大阪市総合コールセンター 電話 06-4301-7285         ーーーーーーーーーーーーーーーー    健康掲示板  詳しくは、お問い合わせください。  各種検診(健診)は保健福祉センターで実施します。  胃がん検診 ーー 予約制です。日時については、予約の際にお問い合わせください。対象は40歳以上の方。費用は500円  大腸がん検診 ーー 予約制です。日時については、予約の際にお問い合わせください。対象は40歳以上の方。費用は300円。  肺がん検診 ーー 予約制です。日時については、予約の際にお問い合わせください。対象は40歳以上の方。費用はエックス線無料、かくたん検査400円。なお、かくたん検査の対象者には条件があります。  乳がん検診 ーー 予約制です。日時については、予約の際にお問い合わせください。対象は昭和偶数年生まれの40歳以上の女性の方、費用は1500円。  骨粗しょう症検診 ーー 予約制です。日時については、予約の際にお問い合わせください。対象は18歳以上の方。費用は無料。  風しん抗体検査 ーー 予約制です。日時は、11月12日木曜日14時から15時、11月18日水曜日13時30分から14時30分。対象は妊娠を希望する女性、妊娠を希望する女性の配偶者、妊婦の配偶者。費用は無料。  結核健診 ーー 予約は不要です。日時は、11月18日水曜日13時30分から14時30分。対象は15歳以上の方。費用は無料。  お問合せは、東淀川区役所保健福祉課 2階22番 電話 06-4809-9882         ーーーーーーーーーーーーーーーー    17地活協プレス 東淡路・柴島地域  大阪市で減災・防災条例が施行されました。これに伴い、東淡路・柴島地域でも地域をあげて取り組みを始めました。  まずは、地域住民の意識を高め、しっかりとした自主防災組織の確立を目指します。  写真は、9月4日金曜日に実施された大阪880万人訓練の様子です。地活協としては、各町会長および防災リーダーが集まり、それぞれの役割や今後の取り組みの概要を防災部長から説明しているところです。高層住宅、戸建て住宅等、地域にあわせた訓練を繰り返し行ない、「向こう三軒両隣」の絆を深め、いざというときは、地域全体を守るために備えます。  お問合せは、東淀川区役所市民協働課 1階9番 電話 06-4809-9734         ーーーーーーーーーーーーーーーー   東淀川区自慢の都市景観資源 全23カ所  東淀川区内の都市景観資源を紹介します   14 大隅神社(大桐5-14-81)  当時の大隅島に大隅宮を営まれていた応神天皇崩御(4世紀初)の後、里人が神祠(ほこら)を建立したのが起源。境内に狛犬や灯篭が多いのは稲生(いなう)神社など周辺の神社を合祀したためです。   15 大宮(大道瑞3-2-2)  安閑天皇(6世紀半ば)を主祭神として祀られた神社です。安閑天皇の奨励で牛の放牧を行い、牛乳を固めたそを作っていたことから、明治頃まで「乳牛牧(ちちうしまき)」という地名が残り、大隅東・大隅西小学校は「乳牛牧尋常小学校」と称していました。御神体の木像は、この地を四天王寺建立の候補地とし度々訪れた聖徳太子の直作と伝えられています。  お問合せは、東淀川区役所総務課 3階33番 電話 06-4809-9905     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー    保健師の健康一口メモ ナンバー38   がんを防ぐための新12カ条その6「野菜や果物は豊富に」ががん予防につながる!  こんにちは、保健師です。  東淀川区で亡くなる方の原因の第1位はがんです。がんになる可能性は誰にでもあります。生活習慣を見直してあなた自身をがんから守りましょう!  野菜・果物の一日の摂取量の目安は、約400グラムと言われています。1日に、野菜は小鉢で5皿、果物は1皿くらいを目安に、毎日の食事に取り入れるように心がけましょう。   野菜を上手に食事に取り入れる工夫  電子レンジにかけたり、ゆでるなど、加熱することなどにより、野菜のかさを減らす  主菜に、野菜の多いものを選びながら、1日3回、毎食、野菜を取り入れるようにする  野菜を使った料理を冷凍保存し、作り置きを活用する  洗うだけで食べられるプチトマトなど、調理の手間を省ける野菜を活用する  野菜をジュースにして飲む  上手に野菜を取り入れて、健康を守りましょう!  あわせてがんの早期発見・治療のためにがん検診も必ず受けましょう!   お問合せは、東淀川区役所保健福祉課 2階24番 電話 06-4809-9968         ーーーーーーーーーーーーーーーー    東淀川区内企業の魅力発見!!   地域で活躍する企業を紹介します  三協精器工業(株)は、昭和16年に創業、昭和38年から現在の東淀川区上新庄3丁目の本社工場にて、約3千種類ものバネを製造されている企業です。バネと一言でいっても、その形や役割は様々で、自動車や航空機等の乗り物、家電製品や農機具、工業製品、医療器具等で幅広く活躍し、見えない所で私たちの生活を支えています。三協精器工業(株)では、地域の企業の事や工場の事を知ってもらうきっかけとして、小学生の工場見学の受け入れを検討されています。そこにも、身近な所で活躍しているバネが自分の地域で作られていることを知ってもらうことで、地域へのほこりにつながればという、熱い想いが込められています。  お問合せは、東淀川区役所市民協働課 1階9番 電話 06-4809-9734         ーーーーーーーーーーーーーーーー    第18回大阪市図書館フェスティバル「あっぷっぷと楽しもう」  費用は無料です。  ボランティアグループ「おはなし あっぷっぷ」による楽しいおはなし会です。  日時 ーー 11月23日月曜日・祝日14時から15時  対象 ーー 幼児・児童   定員 ーー 50名。当日先着順。  お問合せは、東淀川図書館(東淡路1-4-53) 電話 06-6323-5476  ただし、11月11日水曜日から16日月曜日まで蔵書点検のため休館です。         ーーーーーーーーーーーーーーーー   ひとりで悩まないで!相談できる場あります!家族教室・思春期問題相談  費用は無料です。予約が必要です。    家族教室  統合失調症で治療中の方のご家族を対象に実施します。病気を正しく理解し、ご本人への接し方を学び、同じ悩みを持つ家族が日々の不安や思いを話す場となっています。  実施日 ーー 毎月第4火曜日 14時から16時   場所 ーー 東淀川区役所 淡路出張所 3階   思春期問題相談  思春期特有の問題について、精神科医師等が相談に応じます  場所 ーー 大阪市こころの健康センター〈都島区中野町5-15-21(都島センタービル3階)〉  受付・お問合せは、東淀川区役所保健福祉課 2階24番 電話 06-4809-9968         ーーーーーーーーーーーーーーーー   子育てメモ  保健福祉センターで実施。費用は無料です。予約は不要です。   BCG接種  予防接種手帳・母子健康手帳を持参してください。  日時 ーー 11月10日火曜日・12月8日火曜日14時から15時30分  対象 ーー 生後12ヵ月未満の方(1歳の誕生日の前日まで)  なお、標準的な接種期間は、生後5ヵ月から8ヵ月です。  お問合せは、東淀川区役所保健福祉課 2階22番 電話 06-4809-9882   妊婦教室  妊婦同士の交流を中心とした楽しい教室です。  日時 ーー 12月 7日月曜日13時30分から15時30分  内容 ーー 交流会・歯科検診・歯科衛生士講話  日時 ―ー 12月 14日月曜日13時30分から15時30分  内容 ーー 栄養士・保健師講話・DVD上映  日時 ―ー 1月25日月曜日13時30分から15時30分  内容 ーー 助産師の話・先輩ママとの交流会・ストレッチ体操  対象など ーー 平成28年5月出産予定の方。母子健康手帳と冊子「わくわく」を持参。  お問合せは、東淀川区役所保健福祉課 2階24番 電話 06-4809-9968         ーーーーーーーーーーーーーーーー    移動図書館「まちかど号」  毎月1回、東淀川区内12カ所を巡回しています。   お問合せは、中央図書館自動車文庫 電話 06-6539-3305  詳しくは、大阪市立図書館のホームページからご確認いただくか、お問い合わせください。         ーーーーーーーーーーーーーーー    11月9日月曜日は東淀川区「見まもるデー」  地域の子どもは地域で守り、子どもが安心して暮らせるまちづくりを推進しましょう。         ーーーーーーーーーーーーーーーー    楽しく学ぼう!薬の正しい使い方  費用は無料です。  医薬品の正しい使い方をご存知でしょうか?もし、薬を飲み忘れた時はどうすればいいのでしょう、そんな疑問をお持ちの方もいらっしゃると思います。薬剤師の先生から医薬品の適正な使い方を学びましょう。  日時 ーー 11月19日木曜日14時から15時30分   場所 ーー 多目的室(東淀川区役所2階)  講師 ーー 上田 勢一(うえだ せいいち)先生(東淀川区薬剤師会副会長)  定員 ーー 30名。先着順。  申込み ーー 11月2日月曜日から17日火曜日(土曜日・日曜日・祝日除く)に電話または、23番窓口まで。  お問合せは、東淀川区役所保健福祉課 2階23番 電話 06-4809-9973         ーーーーーーーーーーーーーーーー    健康づくり教室〜心の健康のための音楽療法〜  費用は無料です。健康づくり区民会議参画事業  うつ病をはじめとする精神疾患の数は近年増加しております。医療の一環としての音楽療法は精神科領域で効果が認められてきつつあります。音楽療法を皆様の精神疾患の改善に役立てて頂きたいと思っておりますので、奮ってご参加下さい。  日時 ーー 11月11日水曜日14時から16時  場所 ーー 東淀川区医師会館 3階講堂(豊新2-3-7)  定員 ーー 先着30名   申込み ーー 電話で東淀川区医師会(電話 06-6320-2226)へ申込み  お問合せは、東淀川区役所保健福祉課 2階22番 電話 06-4809-9882         ーーーーーーーーーーーーーーーー    第2回 東淀川区自立支援協議会交流フェスタ みんなで和っしょい!  費用は無料です。申込は不要です。  同じ東淀川区内でも、なかなか交流の機会がない・・・そんな施設・団体と地域とをつなぐ交流会です!  一緒にわくわく楽しい一日を過ごしましょう!  内容 ーー 模擬店、自主製品紹介・販売、舞台発表など  日時 ーー 11月21日土曜日11時から15時  場所 ーー 淡路地域福祉・生活支援センター つどいホール(淡路3-13-37)  お問合せは、東淀川区役所保健福祉課 2階27番 電話 06-4809-9844         ーーーーーーーーーーーーーーーー    第2回東淀川アートフェスタ出展者募集!  費用は無料です。  手づくり作品をたくさんの方に見ていただくアートのお祭りです。あなたの作品を出展してみませんか?  日時 ーー 1月9日土曜日10時から18時30分、10日日曜日10時から18時30分、11日月曜日・祝日10時から15時  搬入出 ーー 搬入は7日木曜日10時から20時、搬出は11日月曜日・祝日15時30分〜20時  場所 ーー 東淀川区民会館(東淡路1-4-53)   対象 ーー 東淀川区内に在住、在勤、在学の方  申込み ーー 東淀川区民会館、東淀川区役所市民協働課(1階9番)で配布している申込用紙に記入し、ファックスまたは直接持参  締切 ーー 11月15日日曜日必着  お問合せは、東淀川区民会館(〒533-0023 東淡路1-4-53) 電話 06-6379-0700 ファックス 06-6379-0800         ーーーーーーーーーーーーーーーー    平成27年度 東淀川区青少年育成東淀川区民大会を開催しました  9月19日土曜日、「地域のWA(わ)で育てよう“こどもの未来”地域におけるこどもの見守り−現状と実態−」をテーマに東淀川区民ホールで400名を越える方々にご参加いただきました。  専門家による講演と東淀川区の子育ての現状報告、こどもを見守る地域の活動紹介として登下校の見守りなどの発表があり、「地域内の人と人とのつながり」が重要であることを再確認する会となりました。  今後、こどもの安全などに関わる具体的な取り組みにつなげるため、研修会などを実施予定です。引き続き、たくさんの方のご参加をお待ちしています。  お問合せは、東淀川区役所保健福祉課 2階25番 電話 06-4809-9850         ーーーーーーーーーーーーーーーー    健康レシピ 野菜たっぷり減塩生活を!!   さばのからふる丼  (1)たまねぎ、赤ピーマン、ピーマンは3センチメートル長さのせん切りにする。  (2)にんにく、しょうがはみじん切りにする。  (3)長ねぎ・青しそはせん切りにする。錦糸卵を作る。  (4)フライパンにごま油を熱し、(2)を炒め、(1)を炒める。  (5)(4)にさば水煮缶の身を入れて、ほぐしながら炒める。  (6)(5)にAと缶汁を加えて汁気がなくなるまで炒め、こしょうを入れてひと混ぜし、火をとめる。  (7)ご飯の上に(6)を盛り付け、(3)を飾る。  材料(2人前)  ご飯 300グラム  さば水煮缶 100グラム  たまねぎ 2分の1個  赤ピーマン 2分の1個  ピーマン 2分の1個  にんにく 1かけ  しょうが 2かけ  長ねぎ 3分の1本  青しそ 1枚  卵 1個  ごま油 小さじ2  A 豆板醤 小さじ8分の1    酒 大さじ2分の1  こしょう 少々  ワンポイント  常備できる缶詰を使うので、食材がない時に便利ですよ♪  1人分の栄養価 エネルギー470キロカロリー 食塩相当量0.4グラム  (考案)東淀川区食生活改善推進員協議会   第4回東淀川区食育展を開催します   費用は無料です。  毎日の食事は健康の基本です。できることからはじめましょう!  日時 ーー 11月28日土曜日13時から15時30分  場所 ーー 東淀川区民ホール(東淀川区役所3階)  内容 ーー 各施設の食育活動取組み紹介、野菜計量クイズ、豆はこびゲーム、食育サットシステム(食事診断)、汁物塩分濃度測定、たこ焼ケーキの試食もあります♪  お問合せは、東淀川区役所保健福祉課 2階22番 電話 06-4809-9882         ーーーーーーーーーーーーーーーー    活動中!絵本読み聞かせ事業   〜「ミニ絵本展」を開催しました〜  地域で主催されるイベントや行事に『ミニ絵本展』のコーナーを設けて、多くの方に絵本に親しんでいただいています。東淀川区民の皆さまから寄贈頂いた「絵本バンク」の絵本は、1400冊にもなりました。その中から、それぞれの会場に合わせて絵本を選び、赤ちゃんから大人の方まで絵本の楽しさに触れていただけるよう、読み聞かせやおはなし会なども実施しています。会場では、笑顔いっぱい、絵本いっぱいの東淀川をめざしてたくさんのボランティアも活動しています。  9月26日土曜日の東淡路・柴島子育てサロン主催の「絵本を楽しみましょう!」。どこの会場でもお母さんやお父さんと一緒に絵本を楽しむ姿がよく見られますが、最近は、おじいちゃんやおばあちゃんの参加も多くなりました。  9月27日日曜日小松地域ふれあいフェスタは大盛況でした。『ミニ絵本展』の会場の「おはなし会」では、大型絵本や、どんぐりやお月さまなどが出てくる季節の絵本、手遊びなどを全員で楽しみました。そのあと、それぞれがお気に入りの絵本を持って写真に納まりました。  お問合せは、東淀川絵本読み聞かせ事務局(豊新1-20-15-106) 電話 06-6195-1392         ーーーーーーーーーーーーーーーー    乳幼児の身長・体重測定  費用は無料です。  日時 ーー 11月13日金曜日10時15分から。受付 10時から11時。  場所 ーー 子ども・子育てプラザ 軽運動室  対象 ーー プラザに登録している乳幼児とその保護者   一時保育 ーー なし  お問合せは、子ども・子育てプラザ(東淀川区役所4階) 電話 06-6327-5650               ーーーーーーーーーーーーーーーー    ふれあい広場 障がい者自主製品物販  日時 ーー 毎週月曜日・金曜日11時から14時   場所 ーー 東淀川区役所1階エレベーター前   お問合せは、東淀川区役所保健福祉課 2階27番 電話 06-4809-9844         ーーーーーーーーーーーーーーーー    阪急電鉄京都線・千里線 連続立体交差事業の事業期間を延伸します  これまで事業推進に努めてまいりましたが、施工工程等を見直した結果、事業期間を7年延伸することになりました。  高架切替 : 平成29年度から平成36年度へ  事業完成 : 平成32年度から平成39年度へ  東淀川区民の皆さまには、大変ご迷惑おかけしますが、ご理解・ご協力いただきますよう、よろしくお願いいたします。  詳しくは、大阪市ホームページをご確認ください。  お問合せは、建設局街路課鉄道交差担当 電話 06-6615-6762         ーーーーーーーーーーーーーーーー    あんしんして下さい!遊んで学べますよ!   親子ふれあい大会開催  費用は無料です。申込みは不要です。  未来を担う子どもが、自分自身で楽しく遊んで安全・防犯について学ぶ事が出来ます。ウキウキ白バイ隊と一緒に写真撮影、ワクワク防犯や交通マナーを楽しく学べる安全教室、ドキドキ楽しいゲームが山盛りです♪  日時 ーー 11月29日日曜日13時から15時30分   場所 ーー 東淀川区民ホール(東淀川区役所3階)   対象 ーー 東淀川区内在住の小中学生と親子  お問合せは、東淀川区役所市民協働課 1階9番 電話 06-4809-9815         ーーーーーーーーーーーーーーーー    発見!発信!!東淀川  まちの企業と出会いませんか?  費用は無料です。申込みが必要です。  地元の企業と一緒に何かしてみたい方、地元の企業って何をしているんだろう?って興味のある方、このイベントは企業と地元の方の交流を目的に、キラリ光る企業や東淀川区のまちづくりに頑張っているグループの紹介などを交えて、参加者同士がリラックスした雰囲気で楽しめるものです。企業の方もたくさん参加されます!ぜひお申込みを!  日時 ーー 12月4日金曜日18時から20時30分   場所 ーー 東淀川区民ホール(東淀川区役所 3階)  対象 ーー 東淀川区民及び東淀川区内企業   定員 ーー 100名(先着順)  申込み ーー 11月27日金曜日までに、メール又はファックスで申込み  お問合せは、(株)ワイキューブ ラボ 電話 06-7878-6127 ファックス 06-7878-6126 メールmail@y3-lab.co.jp         ーーーーーーーーーーーーーーーー    誰が聞いても役に立つ 老後のお金と暮らしの話   〜身近なことから考える成年後見制度〜  費用は無料です。申込みが必要です。  内容 ーー 身近な相談どころの地域包括支援センター・ブランチとリーガルサポートとの合同講演会です。  あなたの生活を守る為の正しい遺言書の書き方や作り方など。  講演会終了後に、司法書士による無料相談会があります。(予約制8名)  日時 ーー 12月19日土曜日13時30分から16時。個別相談会は、16時から17時。  場所 ーー 東淀川区民ホール(東淀川区役所3階)   定員 ーー 講演会200名、相談会8名  申込み ーー 12月10日木曜日までにファックスで申込み。多数の場合抽選。ファックス 06-4809-5190  お問合せは、北部地域包括支援センター(なかよし) 電話 06-6349-5001、東淀川区地域包括支援センター(ほほえみ) 電話 06-6370-7190         ーーーーーーーーーーーーーーーー    介護就職デイ(企業説明会・面接会)を開催します  費用は無料です。申込みは不要です。  日時 ーー 11月18日水曜日13時30分から16時30分  場所 ーー ハローワーク淀川(淀川区十三本町3-4-11)  持ち物 ーー 応募書類(希望社分)、ハローワークカード(登録者のみ)  お問合せは、ハローワーク淀川 職業相談部門 電話 06-6302-4771(部門コード41♯)         ーーーーーーーーーーーーーーーー    自転車マナーアップ強化月間   ムチャな運転はあかんよ!  ながら運転あぶないで!  スマートフォンや携帯電話の使用はちょっと我慢して運転に集中やで!音楽を聞きながら、傘さし、2人乗り、並走、飲酒運転もあきまへんで!  自転車の事故で、めっちゃ賠償金を請求されることも!  危険な運転の結果、自転車と人との事故で約9千万円もの高額賠償の判例もあるんやで!ほんま注意してや!  事故の現場ってどんなんか想像つかんけど!  10月3日土曜日井高野中学校で、プロスタントマンがリアルに事故を再現!事故の「怖さ」を体感し、交通ルールを守る大切さや、無謀運転の危険性等を生徒及び地域の方に学んでもろたで!  環境にやさしく気軽に乗れる自転車はめっちゃ便利やな!  みんなが自転車ルールを守り、思いやり溢れる運転をすれば、自転車の事故もなくなり、自転車の運転もたのしくなるんやで!  お問合せは、東淀川区役所市民協働課 1階9番 電話 06-4809-9819         ーーーーーーーーーーーーーーーー    住むまちのこと、語り合いませんか?「We Love 東淀川」を開催しました!  自分たちの住むまちを住みやすく、楽しいまちにしたいという思いで集まり、まちづくりについて、ざっくばらんで自由に語り合いました。9月5日土曜日には、子育てや住みやすいまちづくりにするための活発な意見が交わされました。次回は12月11日金曜日19時から2時間程度開催予定ですので、ぜひ皆さんご参加ください。  お問合せは、東淀川区役所市民協働課 1階9番 電話 06-4809-9734         ーーーーーーーーーーーーーーーー    マイナンバー制度  通知カードの東淀川区内配送は11月からの予定です。  マイナンバー制度にかかる通知カードが、全国で10月から順次配送されていますが、東淀川区内にお住まいの方は、11月上旬から順次、簡易書留郵便で配送を予定しています。詳しくは東淀川区ホームページをご確認ください。  この記事に関するお問合せは、東淀川区役所マイナンバー臨時窓口(東淀川区役所1階) 電話 0570-065657  マイナンバー制度に関するお問合せは、マイナンバーコールセンター(全国共通ナビダイヤル) 電話 0570-20-0178         ーーーーーーーーーーーーーーーー    東淀川区長コラム    「はい!東淀川区長 金谷一郎です!」ナンバー36   22日は、大阪市長・府知事の選挙です。期日前投票など詳しくは1面に記載していますので、ご覧ください。期日前投票に便利な淡路駅前の出張所もぜひご利用ください。有権者の皆様必ず投票ください。  同じく1面に掲載していますように、戦後70年を記念した冊子が、各方面のご協力により完成しました。貴重な体験談や写真などが掲載されています。東淀川区ホームページでもご確認いただけますので、今後、自主的なまち歩きや学習会に、ぜひご利用ください。  また8面に掲載しています「まちの企業との出会い」は、東淀川区内の数社の企業様が自分達の強みを活かして地域活性化の取り組みを、皆様と考えていただくもので、夢の実現などを一緒に考えてみませんか?皆様のお越しをお待ちしています。         ーーーーーーーーーーーーーーーー    あなたのご意見をください!よりよい広報をめざします  東淀川区の広報紙・ホームページ・Facebook・Twitterなどについて、「ここを変えたらもっと良くなる!」「ここが良かった!」など、メールhigashiyodogawa-koho@city.osaka.lg.jpまで、どしどしお願いします!         ーーーーーーーーーーーーーーーー    欄外のお知らせ  発行日/毎月1日(4月号は3月31日)  東淀川区役所は「前例がない」とは口にしません!!東淀川区役所は東淀川区民の役に立つ所、サービス業の意識を徹底します!!  「広報ひがしよどがわ」11月号は6万3千部発行し、1部あたりの発行単価(配付費用含む)は約16円です(そのうち約3円を広告収入で賄っています)。  「広報ひがしよどがわ」は再生紙を使用しています。  救急車を呼んだ方がいい?病院に行った方がいい?  迷った時は救急安心センターおおさか #7119(24時間365日繋がります)又は 電話 06-6582-7119  大阪市政・東淀川区政に対するご意見・ご要望は、東淀川区役所総務課1階10番へ  電話 06-4809-9683  ファックス 06-6327-1970  ホームページhttp://www.city.osaka.lg.jp/higashiyodogawa/  東淀川区役所正面玄関に「大阪市政・東淀川区政のアイデア 東淀川区長への提案・意見箱」を設置しています。  大阪市の制度や手続き、大阪市のイベント情報に関するご案内など  大阪市総合コールセンターへご連絡ください。年中無休8時から21時。  電話 06-4301-7285  ファックス 06-6644-4894  ホームページ http://www.osaka-city-callcenter.jp/         ーーーーーーーーーーーーーーーー