【1面】 広報ひがしよどがわ 2019年(令和元年)9月号 No.280 発行日:毎月1日(4月号は3月31日) 東淀川区キャラクター こぶしの みのりちゃん 9月号のおもな内容 1 特集「わくわく!いきいき百歳体操」 2 子育て・教育、健康 3 健康(続き)、安全・安心、施設からのお知らせ 4 施設からのお知らせ(続き)、その他、各種相談 5-6-7 大阪市からの情報 大阪市民のみなさんへ 12 ひがしよどがわ新聞 特集「わくわく!いきいき百歳体操」 ======== わくわく!いきいき百歳体操 9月は高齢者福祉月間です 認知症予防メニューをプラスした新しい「いきいき百歳体操」の名称が決まりました!認知症予防メニューをプラスした新しい「いきいき百歳体操」の名称が決まりました! 特集詳しくは8面へ 東淀川百歳体操マップ 区内47カ所で開催中! いきいき百歳体操 わくわく!いきいき百歳体操 ======== 発行 東淀川区役所 〒533-8501 大阪市東淀川区豊新2-1-4  東淀川区役所代表 電話4809-9986 FAX 6327-1920 各記事についての問合せは、各問合せ先にお願いします。 区の面積 13.27? 区の人口 176,697人 区の世帯数 97,783世帯(令和元年8月1日現在推計) 東淀川区ホームページ 東淀川区役所 検索 区の花「こぶし」 新たな大都市制度について 特別区制度(いわゆる「都構想」)がめざすもの“大阪の成長をスピードアップ!” 詳しくは5面へ ======== 開庁時間について [平日]9:00〜17:30 [金曜日]19:00まで延長(東淀川区役所出張所を除く一部窓口) [22日(日)]9:00〜17:30(東淀川区役所出張所を除く一部窓口) ※月曜日などの休み明けは混雑します。毎週金曜日の延長窓口などもご利用ください。 問合せ 総務3階31番 電話4809-9625 広告に関する一切の責任は広告主に帰属します。また、東淀川区が推奨するものではありません。 ======== 【2面】 ======== 納期限のお知らせ 納付には口座振替・自動払込が便利です ★個人市・府民税(普通徴収・第2期)、国民健康保険料、後期高齢者医療保健料、介護保険料の納期限は、9月2日(月)です ======== 子育て・教育 保険福祉センターからのお知らせ BCG接種 無料・予約不要 日時 9月10日(火)、10月8日(火)14:00〜15:30 対象 生後12か月未満(1歳の誕生日の前日まで) ※標準的な接種期間:生後5〜8か月 持ち物 予防接種手帳・母子健康手帳 問合せ 保健企画2階22番 電話 4809-9882 ________ Hello!マタニティクラス(妊婦教室) 抱っこやオムツの替え方などの育児体験ができます。 無料・予約不要 日時 13:30〜15:30 ●10月7日(月)あたらしい命を迎えるために(妊婦歯科健診・無料) ●10月21日(月)これから始まる赤ちゃんとのくらし ●11月25日(月)お産のイメージづくり 場所 保険福祉センター(東淀川区役所2階) 持ち物 母子健康手帳・冊子「わくわく」 助産師による専門相談 無料・予約不要 妊娠・出産・授乳・卒乳などお気軽にご相談ください。 日時 9月11日(水)・9月25日(水)・10月9日(水)13:30〜16:00 問合せ 健康相談2階24番 電話4809-9968 ________ 中学生絵画・写真コンクールの作品展示 無料・申込不要 区内の中学生の応募作品(絵画・写真)を展示します。気に入った作品にご投票ください。 投票数の多い作品には各賞が授与されます。 展示・投票期間 9月21日(土)13:00〜10月5日(土)21:00 展示場所 東淀川区民会館・区青少年指導員連絡協議会HP 問合せ 子育て・教育 2階25番 電話 4809-9850 ________ 第5回中学生ウルトラクイズ大会の参加チーム募集 無料・申込不要 知力、体力、チームワークを駆使して、東淀川区中学校クイズ王をめざそう! 日時 11月4日(月・祝)9:45〜(9:30集合) 場所 区民ホール(区役所3階) 定員 1チーム2〜3名で24チームまで 対象 区内在住・在学の中学生 申込・問合せ 9月24日(火)〜10月4日(金)に区青少年指導員連絡協議会HPから申込 ________ プレパパ・プレママ応援講座 無料・申込不要 安心して赤ちゃんを迎えられるよう、パパとママ一緒に、赤ちゃん人形を使って学んでみませんか? 日時 9月22日(日)・29日(日)10:15〜11:45 場所 東淀川区子ども・子育てプラザ講習室A 定員 パートナー5組程度 対象 大阪市内在住の初めてパパ・ママになる人 申込・問合せ 9月15日(日)までに子ども・子育てプラザ(区役所4階) 電話 6327-5650 ________ 第7回 えほんまつり 無料・申込不要 日時 10月22日(火・祝)10:00〜 場所 区民ホール(区役所3階) 内容  @あそびうたライブ A絵本読み聞かせライブ Bワークショップ(※要申込) C絵本原画展 D絵本コーナー・ラクガキコーナー 問合せ 子育て・教育 2階25番 電話 4809-9850 ________ 令和2年度 保育施設利用申込のご案内 令和2年4月からの保育施設等の利用(入所)申込書の配布と受付を実施します。利用希望の方(現在保留中の方を含む)は、必ず期間内にお申込みください。 対象 原則、生後6か月(令和2年4月1日現在)以上の乳幼児。 利用基準 保護者の就労や疾病などにより児童を家庭で保育ができない場合。また、障がい児など集団保育が必要と認められる場合。 申込書配布 ※保育施設により異なる場合があります 期間 9月6日(金)〜10月15日(火)(日・祝を除く) 場所 第1希望の保育施設 時間 10:00〜16:00 申込書受付 ※保育施設ごとに受付日時を指定しています 期間 10月1日(火)〜10月15日(火)(土・日・祝を除く) 場所 区役所(区民ホール又は会議室) 時間 9:30〜17:00(12:00〜13:30を除く) ●事前に保育施設の見学をしていただいたうえでお申込みください。見学方法等は、各保育施設にお問合せください。 ●申込書受付の日時は、第1希望の保育施設ごとに設定しています。詳細は申込書に同封の一覧表をご確認ください。 ●申込書受付時に面接を行います。利用(入所)を希望されるお子様と同伴でお越しください。 ●保育施設の定員に余裕がないときなどは、保育利用調整基準に基づく調整により利用(入所)できない場合があります。 ●利用申込状況は、10月末ごろにHPにて公表を予定しています。 ●児童が満3歳以上で認定こども園(1号認定)や幼稚園の教育を希望される場合は、各認定こども園・幼稚園に直接お問合せください。 問合せ 子育て・教育 2階25番 電話 4809-9851 《保育施設一覧》 令和元年9月1日現在 私立保育園 対象クラス 0〜5歳児  ・相川保育園(6か月未満可) 相川3-11-24 6340-3595 7:00〜19:00 ・淡路保育園 東淡路4-12-26 6321-0771 7:00〜19:00 ・井高野保育園 井高野3-8-17 6340-7648 7:00〜19:00 ・井高野第2保育園 井高野2-1-57 6340-5678 7:00〜19:00 ・井高野第3保育園 井高野3-1-58 6349-3458 7:00〜19:00 ・風の子保育園 小松1-11-8 6328-4019 7:00〜19:30 ・上新庄保育園 上新庄2-5-5-101 6327-2248 7:00〜20:00 ・さかえ保育園 東淡路1-5-1-101 6323-3211 8:00〜18:30 ・菅原保育園 菅原4-10-15 6329-2536 7:00〜20:00 ・徳蔵寺保育園(6か月未満可) 東中島1-5-5 6323-0640 7:00〜20:00 ・ともしび保育園 東中島6-6-8 6325-1851 8:00〜19:00 ・みのり園 大桐5-15-36 6328-5500 7:00〜19:00 ・大桐保育園 大桐4-2-12 6326-0509 7:30〜19:00 ・アートチャイルドケア東淀川 豊里4-3-6 6160-0122 7:30〜19:30 ・グローバルキッズ東淡路園(6か月未満可) 東淡路4-14-15 6325-1061 7:30〜19:00 ・あすか保育園 東中島3-14-41 6322-1400 7:30〜19:30※1運営を社会福祉法人へ委託しています。 ・グローバルキッズ上新庄園(6か月未満可) 豊新5-6-32 6195-1710 7:30〜19:00 ・(仮称)マザーシップ上新庄保育園※2民間委託を予定しています。 豊里2-25(調整中) 6263-0270 7:30〜19:30 対象クラス 1〜5歳児 ・保育園こどものくに 豊新4-6-17 6329-3849 7:30〜19:00   対象クラス 0〜2歳児 ・風の子ベビーホーム 小松1-14-12 6328-3788 7:00〜19:30 ・さかえ保育園豊里分園 豊里7-28-12 6323-1581 8:00〜18:30 ・小松保育園 小松3-5-15 6320-1331 7:30〜19:00 ・菅原天満保育園 菅原2-2-21 6328-6882 7:30〜18:30 ・徳蔵寺保育園分園こばと(6か月未満可) 東淡路4-15-1 6770-9366 8:00〜19:00 公立保育所 対象クラス 0〜5歳児 ・西淡路第2保育所 西淡路5-1-14 6323-5160 7:30〜18:30 ・西大道保育所 大桐2-8-2-100 6329-8810 7:30〜19:30 ・南江口保育所 小松5-6-32 6329-2869 7:30〜18:30※令和2年4月から7:30〜18:30に変更予定です ・豊里第2保育所 ※令和元年10月から開園予定です 豊里2-1-26 6328-0616 7:30〜19:30 ・下新庄保育所 ※令和元年10月から開園予定です 下新庄5-3-22 6329-5080 7:30〜19:30 ・日之出保育所 東中島4-11-25 6323-9800 7:30〜19:30 対象クラス 1〜5歳児 ・豊里第1保育所 豊里7-21-23 6328-5200 7:30〜18:30 認定こども園 対象クラス 0〜5歳児 ・聖愛園(6か月未満可) 東淡路2-7-5 6321-3201 7:00〜20:00 ・あすなろ(夜間保育)(6か月未満可) 東淡路2-7-5 6321-3201 7:00〜24:00 ・豊新聖愛園(夜間保育)(6か月未満可) 豊新3-25-5 6325-2405 7:00〜翌7:00 対象クラス 3〜5歳児 ・小松幼稚園 小松3-5-15 6320-1331 7:30〜19:00 ・菅原天満幼稚園 菅原2-3-27 6328-6079 7:30〜18:30 小規模保育  対象クラス 0〜2歳児 ・豊新かめっこ保育園 豊新5-7-10 7493-1811 7:30〜18:30 ・くじら保育園上新庄園 豊新4-2-6 6795-9202 7:30〜19:30 ・瑞光ベビーセンター 小松5-6-1 6328-5640 7:30〜18:30 ・こどもなーと保育園 豊新5-1-16-1C 6379-3686 7:30〜18:30 ・フェアリールーム上新庄園 豊新4-26-9-102 6300-7360 8:00〜19:00 ・かいせいプチ保育園上新庄園 小松1-7-32 4862-6661 7:30〜18:30 ・ぽっかぽか保育園 豊新1-1-5 6325-2212 8:00〜19:00 ・アップル保育園東淀川 豊新2-5-27 6326-1179 7:00〜19:00 家庭的保育 対象クラス 0〜2歳児 ・保育アトリエこどもなーと 瑞光1-15-25 7898-7576 9:00〜17:00 ・保育アトリエこどもなーとプラス 瑞光1-8-9-101 7493-0763 9:00〜17:00 ・おうち保育だぐまんま 上新庄2-11-20-102 6195-7122 8:00〜18:00 ======== 健康 健康づくり教室 無料・要申込 定員 @Aとも40名(※先着) 場所 @Aとも東淀川区医師会館 3階講堂(豊新2-3-7) 申込・問合せ @Aとも東淀川区医師会 電話 6320-2226 @「オーラルフレイル」って何? 「健康長寿」のためにも知っておきたい、お口のトラブルや健康法をわかりやすく解説します。 日時 9月11日(水)14:00〜 A「知って得する薬のはなし」 薬の正しい飲み方や管理の仕方など、今さら聞けない、意外と知らない薬のお話をします。 日時 10月9日(水)14:00〜 ======== 遠くの親戚より、近くの町会 〜助け合い、つながりをつくります〜 詳細はこちら 問合せ 地域課1階9番 電話4809-9603 ======== 窓口状況が確認できます 1階窓口サービス課のお待ちの人数などがホームページで確認できます!ぜひご活用ください。 ======== 【3面】 ======== 9月9日(月)は東淀川区「見まもるデー」 地域の子どもは地域で守り、子どもが安心して暮らせるまちづくりを推進しましょう! ======== 健康レシピ (1人分)エネルギー 83kcal まだまだ暑い日が続きます。たんぱく質や食物繊維もとれて食べやすい一品です。 枝豆豆腐(2人分) 枝豆(さや付き)・・・・70g ゼラチン・・・・・・・・・6g 豆乳(調整豆乳)・・・40cc A だし汁・・・・・50cc 薄口醤油・・・小さじ1 みりん・・・・・小さじ1 作り方 @枝豆は茹でて、さやから出しておく。 A鍋に豆乳とゼラチンを入れて加熱し、ゼラチンがとけたら火を止め粗熱を取る。(沸騰させないように注意) Bミキサーに@(飾り用の枝豆を残しておく)とAを入れて混ぜ、型や器に流し入れ冷蔵庫で冷し固める。 CAを鍋に入れ、ひと煮立ちさせて冷ます。 D冷し固めたBにCのたれをかけ、最後に枝豆を飾る。 提供 区食育推進ネットワーク(大阪自彊館メゾンリベルテ) 作成 区食生活改善推進員協議会(五十三会) 問合せ 保険企画2階22番 電話4809-9882 ________ 保健師の健康一口メモ No.84 長引く咳、それって本当に風邪? 9月24日〜30日は、結核予防週間です 結核は過去の病気ではありません! 結核は今でも年間約17,000人の新しい患者が発生し、約2,000人が命を落としている日本の主要な感染症です。東淀川区でも、1年間で53名の方が新たに結核になっています(H30年度)。 長引く風邪症状は要注意!結核の症状は、2週間以上続く咳、痰、発熱(微熱)、倦怠感、食欲不振、体重減少などです。お心当たりのある方は、早めに医療機関の受診をおすすめします。 結核の早期発見のため、年に1回結核健診を受けましょう! 保健福祉センターでは、毎月1回結核健診を無料で実施しています(予約不要)。 日時 9月3日(火)・10月29日(火)・11月6日(水)・12月3日(火)・令和2年1月9日(木)・2月20日(木)・3月4日(水) いずれも10:00〜11:00 場所 東淀川区役所2階 X線室 問合せ 健康相談 2階24番 電話 4809-9968 ________ ≪健康掲示板≫ ●特定健康診査・後期高齢者医療健康診査(予約不要) 日時 9月2日(月)9:30〜11:00 場所 区民ホール(東淀川区役所3階) 対象 国民健康保険・後期高齢者医療保険に加入している方 持ち物 受診券・保険証・特定健診個人票 費用 無料 日時 9月22日(日)9:30〜11:00 場所 井高野小学校 対象 国民健康保険・後期高齢者医療保険に加入している方 持ち物 受診券・保険証・特定健診個人票 費用 無料 日時 9月29日(日)9:30〜11:00 場所 区民ホール(東淀川区役所3階) 対象 国民健康保険・後期高齢者医療保険に加入している方 持ち物 受診券・保険証・特定健診個人票 費用 無料 ●各種検診(健診) 保険福祉センター(東淀川区役所2階)で実施 予約制 胃がん検診 (年度内にエックス線検査または内視鏡検査、どちらか1回のみ受診) 内視鏡検査 ※医療機関で受診 日時 取扱医療機関にお問い合わせください。 対象 50歳以上の方 ※受診は2年に1回 内視鏡検査を受けた翌年度は胃がん検診(内視鏡検査、エックス線検査とも)を受診できません。 費用 1,500円 予約制 胃がん検診 (年度内にエックス線検査または内視鏡検査、どちらか1回のみ受診) エックス線検査 日時 予約の際にお問い合わせください。 対象 40歳以上の方 費用 500円 ※医療機関での受診は、1,500円 予約制 大腸がん検診 日時 予約の際にお問い合わせください。 対象 40歳以上の方 費用 300円 予約制 肺がん検診 日時 予約の際にお問い合わせください。 対象 40歳以上の方 エックス線 費用 無料 かくたん検査 ※かくたん検査の対象者には条件があります 費用 400円 予約制 乳がん検診 超音波検査 ※医療機関で受診 日時 予約の際にお問い合わせください。 対象 30〜39歳の女性 費用 1,000円 予約制 乳がん検診 マンモグラフィ 日時 予約の際にお問い合わせください。 対象 40歳以上の女性(昭和偶数年生まれの方) 費用 1,500円 予約制 子宮頸がん検診 ※医療機関で受診 日時 予約の際にお問い合わせください。 対象 20歳以上の女性(昭和偶数年、平成奇数年生まれの方) 費用 400円 予約制 骨量検査 日時 予約の際にお問い合わせください。 対象 18歳以上の方 費用 無料 予約不要 結核健診 日時 9月3日(火)10:00〜11:00 10月29日(火)10:00〜11:00 対象 15歳以上の方 費用 無料 問合せ 保健企画2階22番 電話4809-9882 ======== 安心・安全 ちょこっと防災 〜スマホで災害対策〜 9月は防災月間です。地震や台風、大雨による停電や断水など、いざというときに備えて、「無料防災アプリ」をご利用ください。無料防災アプリは非常時だけではなく、普段の暮らしにも役立つ知識や、楽しく防災知識を学べる情報、便利な備蓄リストなどの情報も満載です。防災月間のこの機会に、防災アプリのダウンロードをおすすめします。 防災アプリ 検索 問合せ 安全安心 1階8番 電話 4809-9820 ________ ひったくり防止対策は万全ですか? 無料・申込不要 自転車の前カゴにひったくり防止カバーを取り付けます。 ※必ず自転車でお越しください。 日時 9月11日(水)11:00〜 ※無くなり次第終了 場所 区役所正面玄関前周辺 問合せ 安全安心 1階8番 電話 4809-9819  東淀川警察署 防犯係 電話 6325-1234 ________ 秋の交通安全運動 〜一般運転講習会日程〜 申込不要 講習日時 講習会場 9月3日(火)18:30〜19:30 (受付18:00〜) 啓発小学校(むくのき学園)視聴覚教室 9月5日(木)18:30〜19:30 (受付18:00〜) 大隅西小学校講堂 9月9日(月)18:30〜19:30 (受付18:00〜) 菅原小学校講堂 9月10日(火)18:30〜19:30 (受付18:00〜) 小松小学校講堂 9月11日(水)18:30〜19:30 (受付18:00〜) 豊新小学校講堂 9月12日(木)18:30〜19:30 (受付18:00〜) 豊里小学校講堂 当日は「交通安全運転講習受講等記録カード」を持参してください。※カードをお持ちでない方は1枚20円で販売します。 問合せ 安全安心 1階8番 電話 4809-9819  東淀川警察署 防犯係 電話 6325-1234 ======== 施設からのお知らせ 東淀川区民会館 和室でレクチャーコンサート 「アルゼンチンタンゴの世界」vol.2 要申込 19世紀後半に生まれた“アルゼンチンタンゴ”や、その演奏に欠かせない楽器“バンドネオン”など、さまざまなお話と演奏をお楽しみください。第2部はコーヒーを飲みながら演奏について語らう、カフェタイムです。 日時 10月5日(土) 1部…14:00〜14:45  2部…15:00〜15:30 定員 1部…60名、2部…20名(先着順) ※2部のみの参加不可 参加費 1部…大人1,000円、子ども500円 2部…300円(コーヒー、お菓子代含む) 講師 松浦伸吾さん(武庫川女子大学・講師) 申込・問合せ 電話か来館 東淀川区民会館(東淡路1-4-53 4階) 電話 6379-0700 ======== 広報ひがしよどがわ」について 毎月1日(朝刊が休刊の場合は翌日)に新聞折込み(朝日・毎日・読売・産経・日本経済・大阪日日新聞の朝刊)でお届けしています。新聞未購読の方で配送や住所・宛名変更等をご希望の場合は、広報1階10番 電話4809-9683へお申し込みください。点字版・音声版もあります。 東淀川区 広報紙 検索 ======== 【4面】 ======== ホームページバナー募集中! 東淀川区役所ホームページに広告を掲載しませんか? 詳しくはこちら 東淀川区 バナー広告 検索 ======== 東淀川図書館 図書ボランティア(高齢者福祉施設)募集 要申込 東淀川図書館を拠点とするボランティアグループに参加し、図書の貸出や紙芝居実演などの活動をしてくださる方を募集します。 ※原則、以下の講座を全回受講 日時 @10月4日(金) A10月11日(金) B10月25日(金)C11月1日(金) D11月5日(火)(全5回) @AC10:00〜12:00 BD13:30〜15:00 場所 @AC大阪市立中央図書館、BD東淀川区内施設 定員 5名程度 活動日 第4金曜午後等 一時保育 @AC9月24日(火)までに申込 (先着6名、対象年齢:1歳6か月〜就学前) 活動場所 東淀川区 淡路介護老人福祉施設「ビハーラ」など 申込・問合せ 9月24日(火)までに東淀川図書館 (東淡路1-4-53 3階) 電話 6323-5476 ======== その他 花と緑の講習・相談 「ひとり・ふたり・みどり号」 無料・申込不要 庭木や草花など園芸の悩みをお聞かせください。ビデオ・図書などもあります。 ※講習会に参加・相談される方にサバンナ堆肥進呈 日時 9月5日(木) 14:00〜15:30 場所 菅原公園(公園内 菅原3丁目) 講習内容 クラフト苔玉作り 問合せ 十三公園事務所 電話 6309-0008 ________ ふらりと遊びに来ませんか? 第5回 東淀川区障がい者スポーツフェスタ2019 無料 障がい者スポーツを通じて、障がいの有無に関係なく、みんなで楽しいひと時を過ごしませんか? 日時 9月20日(金) 13:30〜15:00 場所 区民ホール(区役所3階) 定員 100人 (当日参加可) 内容 ペットボトルボーリング、ボッチャ等 問合せ 区地域自立支援協議会 (事務局:自立生活センターFlat・きた) 電話 6325-9992 FAX  4307-3673 ________ 音楽の秋、吹奏楽で寛ぎのひとときを過ごしませんか? 無料・申込不要 オオサカ・シオン・ウインド・オーケストラ(Shion)他、区内小中学生・大学生による吹奏楽演奏会を開催します。クラシックからポップスまで幅広い楽曲を、家族・友達と一緒にぜひ聴きに来てください! ※本演奏会は小学校高学年を対象とした「ハロー!ブラスバンド!東淀川区吹奏楽体験事業」の一部として開催します。 事業の詳細はこちら▲ 日時 9月23日(月・祝) 15:00〜16:30(予定) 場所 大阪経済大学 70周年記念館フレアホール (大桐2-8-11) 定員 700人 (先着) 主催 東淀川区役所 運営 公益社団法人 大阪市音楽団運営 (ハロー!ブラスバンド!東淀川区吹奏楽体験事業受託団体) 問合せ 子育て・教育 2階25番 電話 4809-9850 ________ 第10回 東淀川区ガレージセール 開催・出店者募集 入場・出店無料 ガレージセール・リサイクル工作教室・フードドライブ・ごみに関する相談会を実施。ガレージセールの出店者も募集します。 日時 10月27日(日) 11:00〜15:00 雨天中止 場所 東北環境事業センター(上新庄1-2-20) ●出店者募集 対象 区内在住の営利を目的としないアマチュアの方 申込・問合せ 往復はがきに、「住所・氏名(ふりがな)・生年月日・電話番号・出店するもの」を記入のうえ、9月24日(火)必着。(多数抽選) 東北環境事業センター 「ガレージセール担当」 (〒533-0006 上新庄1-2-20) 電話 6323-3511 ________ 淀川アーバンキャンプ2019秋 参加者募集 要申込 淀川の自然を満喫しながら学習できる親子キャンプや、当日でも参加できる楽しい水辺のアクティビティ等をご用意しています。 (※一部予約制プログラム有り) ▲詳細はこちら 日程 10月18日(金)〜11月4日(月・祝)の金・土・日・祝 場所 淀川河川公園西中島地区及びその周辺 内容 @親子で楽しむグローイングアップキャンプ Aゲルでのお泊まりや豪華なグランピング等のセレクトキャンプ B淀川の水辺や公園を活かしたアクティビティ体験(カヌ−、サップ他) Cマルシェやキャンプ用品展示・販売、夜市等 D小型リムジンボートで体験するナイトクルーズ 申込 HPの申込フォームにて(先着) 主催 国土交通省淀川河川事務所・大阪商工会議所 問合せ (一財)公園財団 電話 6994-0006 ======== 専門家による各種相談日 その問題、専門家が一緒に考えます! 9月1日〜10月30日 無料・秘密厳守 弁護士による法律相談 ★東淀川区役所で実施  ★予約制  ★一組30分以内 相談日 9月 5日・12日・19日・26日(木) 10月 3日・10日・17日・24日(木)  ●13:00〜17:00 予約・問合せ 広聴相談1階10番 電話 4809-9683 ご予約は相談日当日の9:00より受付けます。 (当日以外のご予約は受付けておりません) 税理士による税務相談 ★東淀川区役所で実施  ★予約制  ★一組30分以内 相談日 9月 3日・10日・17日・24日(火) 10月 1日・8日・15日・29日(火) ●13:00〜16:00 予約・問合せ 広聴相談1階10番 電話 4809-9683 ご予約は相談日当日の9:00より受付けます。 (当日以外のご予約は受付けておりません) 宅地建物取引士による不動産相談 ★東淀川区役所で実施  ★予約制  ★一組30分以内 相談日 9月4日(水.) 10月2日(水) ●13:00〜16:00 相談内容 賃貸・売買契約や相続、名義変更など不動産に関する相談 予約・問合せ 全日本不動産協会大阪府本部北支部  電話6373-1511(月〜金 10:00〜16:00) 行政書士による相談 ★東淀川区役所で実施  ★予約制  ★一組30分以内 相談日 9月11日(水) 10月9日(水) ●13:00〜16:00 相談内容 官公署に提出する許認可や登録申請、遺言や相続などの相談 予約・問合せ 行政書士会相談受付 電話 6643-9903(月〜金 10:00〜16:00) 司法書士による相談 ★東淀川区役所で実施  ★予約制  ★一組30分以内 相談日 9月18日(水) 10月16日(水) ●13:00〜16:00 相談内容 簡易裁判所における訴訟代理業務、債務整理などの相談 予約・問合せ 司法書士事務所  電話0120-676-888(月〜金 9:00〜18:00) 社会保険労務士による相談 ★東淀川区役所で実施  ★予約制  ★一組30分以内 相談日 9月25日(水) 10月23日(水) ●13:00〜16:00 相談内容 年金や労働問題、職場トラブルなどに関する相談 予約・問合せ 社会保険労務士事務所 電話 4800-8125(月〜金10:00〜17:00) 就労相談 ★東淀川区役所で実施 ★予約制  ★一組30分以内 相談日 9月 11日・25日(水) 10月 9日・23日(水) ●9:15〜12:15(9:15〜11:45は予約不要) 相談内容 就労に関する情報提供・アドバイス・相談 予約・問合せ 大阪市地域就労支援センター 電話 0120-939-783 人権出張相談 ★東淀川区役所で実施  ★予約制 相談日 月〜金曜 9:00〜20:30 日・祝日 9:00〜17:00 (電話・ファックス・メールでも相談可) 予約・問合せ 人権啓発・相談センター 電話 6532-7830 FAX 6531-0666 メール 7830@osaka-jinken.net 人権擁護委員による人権相談 相談日 第一火曜 13:00〜15:30 場所 社会福祉法人水仙福祉会 水仙の家1階(小松1-12-10) 予約・問合せ 大阪法務局人権擁護部第一課 電話 6942-1489 犯罪被害者等支援のための総合相談 相談日 月?金曜 9:00?17:30(祝日・年末年始を除く) 予約・問合せ 市民局人権企画課(市役所4階) 電話 6208-7619 FAX 6202-7073 ひとり親家庭サポーターによる相談 ★東淀川区役所で実施  ★予約制 相談日 毎週水・木・金曜  9:15?17:30(祝日・年末年始を除く) 相談内容 離婚を考えている方、養育費に関する相談 就業など、ひとり親家庭の自立に向けた相談 予約・問合せ 子育て・教育 2階25番 電話 4809-9852 ※他の曜日に相談できる場合あり。応相談 行政相談委員による行政相談 ★東淀川区役所で実施 相談日 9月2日(月) 10月7日(月) 14:00〜16:00(受付は15:30まで) 相談内容 国の仕事やその手続き、サービスに対する意見・要望などの相談 予約・問合せ 広聴相談1階10番 電話 4809-9683 花と緑の相談 ★東淀川区役所で実施 相談日  9月17日(火)  10月15日(火)  ●14:00〜15:30 相談内容 サバンナ堆肥を進呈しています 予約・問合せ 十三公園事務所 電話 6309-0008 ________ ナイター法律相談 ★一組30分以内 無料・予約不要 定員 40名 ※受付開始(17:30予定)までに来場された方で、抽選により相談の順番を決定。以降、先着順。 ※店員に達した時点で受付早期終了あり。 日時 9月26日(木) 18:00〜21:00(受付は20:00まで) 場所 中央区民センター(中央区久太郎町1-2-27) 問合せ 大阪市総合コールセンター 電話 4301-7285 ________ 日曜法律相談 無料・予約不要 ★一組30分以内 日時 9月22日(日) 場所 都島区役所(都島区中野町2-16-20) 9:30〜13:30 東成区役所(東成区大今里西2-8-4) 13:00〜17:00 定員 各16名(電話予約要・先着順) 申込 9月19日(木)・20日(金)9:30〜12:00 電話 6208-8805(予約専用) 問合せ 大阪市総合コールセンター 電話 4301-7285 ======== ご意見・ご要望について 市政・区政に対するご意見・ご要望は、 広聴相談1階10番 電話4809-9683 FAX 6327-1970 東淀川区役所正面玄関に、「市政・区政へのアイデア 区長への提案・意見箱」を設置しています。 東淀川区 ご意見・ご要望 検索 ======== 【8面】 ======== LINE(ライン) 東淀川区 LINE 検索 Twitter(ツイッター) 東淀川区 Twitter 検索 Facebook(フェイスブック) 東淀川区 Facebook 検索 ======== 今月の特集 ひがしよどがわ新聞 わくわく!いきいき百歳体操 5年後・10年後も、元気にいきいきと! 高齢者の皆さんお元気ですか。今月は高齢者福祉月間です。当区の65歳以上の高齢者人口は平野区に続き、市内第2位の約4万4千人(令和元年7月1日現在)、区総人口の25%を占めています。また、高齢者人口は年々増加の一途をたどっています。 そういった中で、5年後、10年後も元気でいきいきと生活していくために、体力・筋力アップを図る「いきいき百歳体操」は、いまや全国で広がっています。当区においても地域住民の方々の自助活動として47か所で定期的に開催されています。  さらに、当区では独自に認知症・閉じこもり予防等の活動も盛り込んだ新しい「いきいき百歳体操」が、47か所のうち、4か所は昨年9月から、14か所は今月以降にス タートします。医師会や地域包括支援センター等がサポートし、地域一体となって興味のある講座や寸劇等、いろいろな角度で支援していただいています。この新しい「いきいき百歳体操」は、皆さんから名称を募集したところ、『わくわく!いきいき百歳体操』に決定しまし た。また、この体操は、高齢者の皆さんの心身の元気につながるだけでなく、各地域の活性化にも寄与しています。どんどん参加していただき、わくわく!いきいきと毎日を過ごしましょう! 東淀川区長 北岡 均 ________ 「わくわく!いきいき百歳体操」が広がっています! 生活に必要な筋肉を鍛える「いきいき百歳体操」に、認知症予防のメニューを加えた「わくわく!いきいき百歳体操」が昨年9月からスタート。東淀川区独自の取り組みとして、各地域に広がっています。 寝たきり予防 「いきいき百歳体操」 30分 イスに腰をかけ、準備体操、筋力運動、整理体操の3つの運動を行います。 筋力運動では重りを手首や足首に巻きつけ、ゆっくりと手足を動かします。 + 認知症予防の講座や体操のメニュー 30分 体と頭を使う体操 知識を高める学び 口腔機能を高める体操 例えば・・・ ●かみかみ体操、コグニサイズ(体と頭を同時に使う体操) ●関係機関からのサポートメニュー(健康に関する学びなど) ●サポーターや参加者の特技を活かす(ハーモニカ演奏など) 認知症予防のメニューをサポート 事務局(区役所)、医師会、歯科医師会、薬剤師会、企業・大学、地域包括支援センター、社会福祉協議会 来られなくなった方への声かけは、サポーターさんのほか、地域包括支援センターや地域担当保健師などの専門家も支援しています。閉じこもり防止も心掛けています。 ________ 「わくわく!いきいき百歳体操」モデル地域のサポーターさんに、お話しを伺いました! 井高野(いたかの)地域 池田 秀雄さん 安井美代子さん 集まるだけでも元気になれます。 「わくわく!いきいき百歳体操」を初めてから、体を動かすだけでなく、いろいろなことを学べると皆さん喜んでおられます。薬や認知症の講座はためになったと好評でした。山伏装束の講師の方が来られたときは、ほら貝を吹いたり、とても盛り上がりましたよ。講座のほかには、カラオケの機械を使った脳トレも楽しんでいます。体がしんどい時は無理をしなくても良いので、顔を見せるだけでも気軽に参加してください。楽しく、愉快にやりましょう 新庄(しんじょう)地域 冨浦 久恵さん 川鍋 秀夫さん 地域での新しい仲間づくりにも! 葬儀社の方を招いて「終活」の講義を受けたり、有料老人ホームの見学に行ったり、自分たちが興味のあることを取り上げるようにしています。講師の方の話も面白いので、皆さん熱心に聞いておられます。百歳体操に参加すると体が健康になるだけでなく、地域での人間関係が深まり、挨拶以上の会話ができる仲間が見つかります。女性はいつも、おしゃべりを楽しんでおられますよ。新庄地域は男性の参加者も多いので、ぜひ気軽にお越しください。 ?わくわく!いきいき百歳体操をサポートする関係機関から〜 中部地域包括支援センター びはーら 小山幸太さん 食中毒防止や熱中症対策など、なるべく地域の皆さんの役に立つ内容を心掛けています。百歳体操でのつながりをきっかけに、困りごとや不安なことがあれば、いつでも私たちに相談してください。 わくわく!いきいき百歳体操に関するお問い合わせ・ご相談 健康相談 2階 24番 電話 4809?9968 ======== ●「広報ひがしよどがわ」9月号は59,500部発行し、1部あたりの発行単価(配付費用含む)は約21円です(そのうち約3円を広告収入で賄っています)。 ●「広報ひがしよどがわ」は再生紙を使用しています。 ========