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「睡眠」と「健康」の知恵袋講座を開催します!

2023年1月23日

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「睡眠」と「健康」の知恵袋講座を開催します

「眠りたくてもなかなか眠れない」、「年齢とともに眠りが浅くなった」など、睡眠のお悩みはありませんか?
人生100年時代。くらしに役立つ睡眠と健康の意外な関係や、睡眠満足度をアップさせるちょっとした工夫をご紹介します。

講座について

第1回

令和5年1月20日(金)  18:00~19:30 (開場 17:40)

【テーマ】人生100年時代!くらしに役立つ睡眠と健康の知恵袋

第2回

令和5年2月3日(金)  18:00~19:30 (開場 17:40)

【テーマ】よい睡眠とれていますか?ちょっとした工夫で睡眠満足度アップ!

 

※どちらかの講座のみでもご参加いただけます。

区役所から健康についてのお話や、子育てに関する事業の紹介もあります!

  • 食育・お口の健康・骨粗しょう症予防・けんしんについて
  • 子育て支援室について

血管年齢測定やベジチェックもできます!(無料)

ご自身の血管年齢や野菜摂取状況が気になる方は、ぜひこの機会に測定してみてください!

開催場所

東淀川役所3階 東淀川区民ホール (豊新2-1-4)

参加方法

申し込み不要、参加無料です。ぜひご参加ください!

お問合せ

  • 知恵袋講座について  

    明治安田生命 大阪中央支社堂島営業部 (06-6445-8691)

  • 健康についてのお話  

    東淀川区役所 保健福祉課保健企画担当 (06-4809-9882)

  • 子育て支援について 

    東淀川区役所 保健福祉課子育て支援室 (06-4809-9854)

主催

本事業は明治安田生命と東淀川区役所の共催事業です。
「睡眠」と「健康」の知恵袋講座

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