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大阪市のスポーツ推進隊長「ちょこエクブルー」

2022年10月3日

ページ番号:572229

あなたの日常をスポーツに変える

僕の名前は「ちょこエクブルー」といいます。

最近運動不足の牡羊座、37歳。
なぜか大阪市のスポーツ推進隊長に任命されてしまいました。。。
正直できるかどうか自信はありません。

そんな僕ですが、ちょこっとずつでも運動やスポーツができるように、

みてアートチェックインウォーク2022」の開催やウォーキングコースの紹介などをしています。

運動が苦手、したいけど忙しくて時間が無いという人は、僕と一緒に少しずつやっていきましょう。

少しずつやっていこう

面倒くさがりの僕でもできる「ちょこっとエクササイズ」はInstagramで毎週水曜日に投稿しています。

日常を「スポーツ」に変える気持ちを心がけてみようと思いますので、みなさんもぜひ真似してみてください。

漫画少しずつやっていこう
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「こんなにちっちゃかったのに」「大きなって」アップダウン

僕は趣味で青ねぎを栽培しているのですが、青ねぎってあっという間に育つのです。

そんな成長スピードの速さに驚いた時には、「こんなちっちゃかったのに、大きなってアップダウン」をしてみます。

漫画「こんなにちっちゃかったのに」「大きなって」アップダウン
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へりくだり名刺交換

僕の職業はプログラマーです。最近は在宅ワークがメインで社外の人と会う機会もめっきり減り、名刺交換をする機会がありません。

それでも、いついかなる時でもスマートに名刺交換ができるように、お家でトレーニングがてら「へりくだり名刺交換」をしています。

漫画へりくだり名刺交換
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ジャンピングバイ倍!

衣替えをするときは断捨離をしています。

ただ、いつも着られなくなった服を断捨離するのですが、思い出に浸ってしまいます。

そこで、少しでも楽しく運動しながら断捨離するために、「ジャンピングバイ倍!」をして気分を盛り上げようと思います。

漫画ジャンピングバイ倍!
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扇風機に鉄壁ディフェンス

扇風機があるとつい「我々は宇宙人だ」ってこっそりしてしまいます。

扇風機があるときは、「扇風機に鉄壁ディフェンス」をして涼みながら運動します。

漫画「扇風機に鉄壁ディフェンス」
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自分で行くんかいダッシュ

鶴見緑地に友達と遊びに行った際、友達が飼っている犬とフリスビーで遊んでいる姿をみて、つい犬に負けじとダッシュしてしまいました。これはまさに「自分で行くんかいダッシュ」です。

漫画「自分で行くんかいダッシュ」
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大阪市 経済戦略局スポーツ部スポーツ課スポーツ企画担当

住所:〒553-0005 大阪市福島区野田1-1-86 中央卸売市場本場業務管理棟9階

電話:06-6469-3863

ファックス:06-6469-3898

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