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【9月11日・9月20日】『キラキラママのための☆ヘルスメイク』講座を開催します!

2019年8月1日

ページ番号:412427

『キラキラママのための☆ヘルスメイク』講座♪

【開催日】1日目:令和元年 9月11日(水曜日)
            2日目:令和元年 9月20日(金曜日)    


【時間】  10時00分~11時30分


【場所】    此花区役所(3階 講堂AB )


【対象者】 区内在住の3か月児健診受診後の乳児(1歳未満)とそのママで2日間参加可能な方

 

【定員】   先着20組 事前申し込み(定員になり次第締め切ります)


【受付期間】 令和元年8月2日(金曜日)~8月23日(金曜日)まで

講座の様子(写真はH30年度ママパワーアップ講座開催時のもの)

 昨年度開催していた「ママパワーアップ」講座が新しくなって登場☆彡

 普段は育児に、家事に、毎日忙しい子育て中のママさん達が集まって、自身の健康について楽しく考えてもらえる時間を持ってもらえるように企画しました。
 今年度は2回コースで、子どもと遊びながら筋力アップする体操やベビーマッサージなどの実技体験に加え、子育て中のママの健康についての知識を学ぶ内容で開催します。

☆1日目☆

 1.お話 『知ってほしい!ママの健康のおはなし』
   講師:此花区保健福祉センター 子育て支援室 保健師

 2.体験『子どもと一緒に☀ママビクスでボディメイク』
   講師:健康運動指導士 石田忍先生                                                                                  


昨年度の保健師によるママの健康のお話の様子
マットの上でゆったりきくことができます♪


昨年度のママビクスの様子①
ゆったりとした雰囲気でお子さんとご一緒に♡


昨年度のママビクスの様子②
ストレッチだけでなく、軽い動きも楽しめます♪

☆2日目☆

 1.お話 『ママにこそ摂ってほしい栄養のおはなし』
   講師:此花区保健福祉センター 栄養士

 2.体験『ママと一緒に☀にこにこベビーマサージ』 NEW★
   講師:助産師 座波律子先生 


昨年度の栄養士によるママの栄養のお話♪

※写真は去年の講座の様子であるため、今年は内容が異なる場合がございます。

参加者の声

  • 子どもが泣いていても気にせず参加できるのがよかったです。
  • 普段意識して身体を動かすことが少ないので、気持ちよかった。
  • 抱っこしながらでしたが、子どもとのコミュニケーションにもなってよかったです。
  • 体が軽くなった。家でもストレッチを続けていきたいと思った。
  • ママ向けの講座があるとうれしい。今日のはとてもよかったです。
  • いろいろきけてよかったです。離乳食は今一番興味があることだったので、疑問も解決しました。
  • 育休があけると参加できなくなるので、赤ちゃんと一緒に参加できるような講座が、たくさんあるとうれしいです。
          

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大阪市此花区役所 保健福祉課保健活動グループ

〒554-8501 大阪市此花区春日出北1丁目8番4号(此花区役所2階)

電話:06-6466-9968

ファックス:06-6462-0942

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