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【9月17日・10月1日】『キラキラママのための☆ヘルスメイク講座』を開催します!

2020年8月1日

ページ番号:508861

『キラキラママのための☆ヘルスメイク』講座♪

 育児に、家事に、毎日忙しい子育て中のママさん!

 ご自身の健康について、考える時間を持ってみませんか?

 子どもと遊びながら筋力アップする体操やベビーマッサージなどの実技体験に加え、

 子育て中のママの健康について、保健師と管理栄養士からお話します。

 ぜひ、ご参加ください!♪

【開催日】

1日目:令和2年9月17日(木曜日)

2日目:令和2年10月1日(木曜日)

【時間】

10時00分~11時30分

【場所】

此花区役所3階 講堂CD

【内容】

☆1日目☆

♪体験『子どもと一緒にママビクスできれいアップ♪』

~子どもと遊びながら筋力アップ!家でできる体操を体験!~

講師:健康運動指導士 石田忍先生  ☆動きやすい服装でお越しください。

 

♪お話『ママにこそ摂ってほしい栄養のおはなし』

講師:此花区保健福祉センター 管理栄養士

 

☆2日目☆

♪体験『ママと一緒ににこにこ☀ベビーマッサージ』

講師:助産師 座波律子先生 

 

♪お話『知ってほしい!ママと健康のおはなし』

講師:此花区保健福祉センター 保健師

【持ち物】

お茶・バスタオル・筆記用具

【対象者】

区内在住の3か月児健診受診後の乳児(1歳未満)とそのママで2日間参加できる方

【定員】

20組 (定員になり次第締め切ります)

【申込】

令和2年8月3日(月曜日)~8月21日(金曜日) 

電話・来所にて事前申し込み

【費用】

無料

講座参加にあったっての注意事項

※新型コロナウイルス感染症の流行状況によっては、中止になる場合がございます。

※次にあてはまる方は、ご来所を見合わせていただきますよう、ご理解とご協力をお願いします。

  「37.5度以上の発熱がある方」「強い倦怠感(だるさ)や咳など呼吸器症状のある方」

  「感染が確認された方と会社や外出先などで接触された方」

※保護者の方はマスク着用の上ご参加ください。

※当日受付時に体温測定を行い、37.5度以上ある場合は参加を見合わせていただきます。

講座の様子(写真は令和元年度開催時のものです)


〈昨年度の保健師によるママの健康のおはなしの様子〉
 マットの上でゆっくりきくことができます♪


〈昨年度のママビクスの様子〉
 ゆったりとした雰囲気でお子さんとご一緒に♡


〈昨年度の助産師によるベビーマッサージの様子〉
 ママと一緒にお子さんもにこにこ♪

※今年度は新型コロナ感染症拡大防止の観点で参加組数を減らし、密にならないよう実施する予定です。

参加者の声

・子どもが泣いていいても気にせずに参加できるのがよかったです。

・普段意識して身体を動かすことが少ないので、気持ちよかった。

・抱っこしながらでしたが、子どもとのコミュニケーションにもなってよかったです。

・身体が軽くなった。家でもストレッチを続けていきたいと思った。

・ママ向けの講座があるとうれしい。今日のはとてもよかったです。

・いろいろ聞けてよかったです。離乳食は今一番興味があることだったので、疑問も解決しました。

・育休があけると参加できなくなるので、赤ちゃんと一緒に参加できるような講座が、たくさんあるとうれしいです。

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大阪市此花区役所 保健福祉課保健活動グループ

〒554-8501 大阪市此花区春日出北1丁目8番4号(此花区役所2階)

電話:06-6466-9968

ファックス:06-6462-0942

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