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令和4年度 健康づくりひろげる講座

2022年8月1日

ページ番号:537383

令和4年度 健康づくりひろげる講座  ~健康寿命を延ばそう!~

 新型コロナウイルス感染症流行の影響で、自宅で過ごされている方が多いのではないのでしょうか?

 このような状況の中で、みなさんに少しでも『自分らしく元気で長生き!』を目指していただきたく、以下の内容を用意しました!

 生活習慣病予防から介護予防まで、健康づくりについての知識と実践を一緒に楽しく学んで、周りの人にひろげてみませんか?

 地域で活動できるボランティアに興味のある方も大歓迎です!

 ★☆4回以上参加して頂いた方には、修了証を発行しています☆★

開催日
回次日にち     内容

1回

9月1日 (木)    

開講式、オリエンテーション (保健師)
講話『ウイルスに負けない身体を作ろう!~食事で工夫する免疫力アップのコツ~』 (管理栄養士)

2回  

9月7日(水)

講話『生活習慣病を予防しよう!』 (保健師)

実技/講話『口は健康の入り口!~お口の手入れと健康づくり~』 (歯科衛生士)

3回

9月21日(水)

講話『こころの健康づくり』 (精神保健福祉相談員)

実技『笑って身体を動かして!笑いヨガで心もすっきり!』 (笑いヨガ講師)

4回

10月5日(水)

実技『お家でできる運動をやってみよう!~コロナ自粛で弱った筋力を取り戻すには?~』 (健康運動指導士)

5回

10月19日(水)

講話『此花区社会福祉協議会について~誰もが安心して暮らせる地域づくり~』 (社会福祉協議会職員)

講話『このはなオレンジチームについて~認知症高齢者等にやさしい地域づくり~』  (このはなオレンジチーム)

6回

10月27日(木) 

講話『教えて!介護保険とは?』 (介護保険担当職員)

講話『健康づくり推進協議会(なでしこ会)の活動について』 (保健師)

閉講式

時間

13時30分~15時30分 

場所

此花区役所2階 講堂F

対象

此花区民の方で、6回受講可能な方(全回参加が難しい方は要相談)

定員

15名(先着順 新規参加者優先)

注意事項

※参加時はマスクの着用をお願いします。

※お休みなどは事前にご連絡ください。

※新型コロナウイルス感染症流行状況によっては、中止になる場合がございます。

※次にあてはまる方は、ご来所を見合わせいただきますよう、ご理解とご協力をお願いします。

 「37.5℃以上の発熱がある方」「強い倦怠感(だるさ)や咳など呼吸器症状などのある方」「感染が確認された方と会社や外出先などで接触された方」

※警報時:午前11時の時点で「暴風警報」または「特別警報」の発令時は中止となります。

申し込み先

此花区保健福祉センター保健福祉課(保健活動) 23番窓口

         電話:06‐6466‐9968       

    ※申込締め切り:令和4年8月26日(金)

(参考) これまでの講座の様子

令和2年度の様子です。

今年度とは内容が異なる場合がありますので、ご了承ください。

生活習慣病予防の講座の様子

みんなで生活習慣病、介護予防について学んでいます!

運動の様子

介護予防に効果的な運動を実践!

笑いヨガの様子

笑いヨガで心もすっきり!

修了証の授与の様子

必要回数、講座を受講された方には修了証をお渡ししています!

これまでの参加者の声

  • 血管が認知症に影響するとは。高血圧にも気をつけようと思う。
  • 簡単な動きでも、結構運動になった。今後もぜひ続けたい。
  • 簡単で習慣的にできそうな口の力の鍛え方を教えてもらえてよかったです。
  • 実際にボランティアをされている方のお話はとても参考になり、役立つ話をきけました。
  • ストレスとうまく付き合っていく生活を心掛けたい。(笑う、しゃべる、身体を動かす)
  • 最後まで参加できてうれしいです。みなさんパワフルで感動しました。

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このページの作成者・問合せ先

大阪市此花区役所保健福祉課保健活動グループ
住所: 〒554-8501 大阪市此花区春日出北1丁目8番4号(此花区役所2階)
電話: 06-6466-9968 ファックス: 06-6463-1606

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