「キラキラママのための☆ヘルスメイク講座」を開催します！

育児に、家事に、毎日忙しい子育て中のママさん！

ご自身の健康について、考える機会を持ってみませんか？

子どもと遊びながら筋力アップする体操やベビーマッサージなどの実技体験に加え、

子育て中のママの健康について、保健師と管理栄養士からお話します。

ぜひ、ご参加ください！♪

【開催日】

1日目：令和6年10月21日（月曜日）

2日目：令和6年10月28日（月曜日）

【時間】

10時00分～11時30分

【場所】

此花区役所3階　講堂A・B・C

【内容】

～1日目～

✿体験『ママと一緒ににこにこ☼ベビーマッサージ』

講師：　助産師　座波　律子　先生

✿お話『ママにこそ摂ってほしい栄養のおはなし』

講師：　此花区保健福祉センター　管理栄養士

～2日目～

✿体験『子どもと一緒にママビクスでボディメイク♪』

～子どもと遊びながら筋力アップ！家でできる体操を体験！～

講師：　健康運動指導士　石田　忍　先生

✿お話『知ってほしい！ママの健康のおはなし』

講師：　此花区保健福祉センター　保健師

【持ち物】

お茶・※バスタオル・フェイスタオル・筆記用具

（※お子さんを寝かす際に敷くバスタオルをご持参ください。）

✩動きやすい服装でお越しください。

【対象者】

区内在住の3か月児健診受診後の乳児（1歳未満）とそのママで2日間参加できる方

【定員】

20組

【申込】

令和6年9月4日～10月11日

電話・来所・行政オンラインシステムにて事前申し込み

電話：06-6466-9968

行政オンラインシステムはこちら

【費用】

無料

＜講座参加にあたっての注意事項＞

※体調不良等、参加キャンセルの際は事前連絡をお願いします。

※お子さんを寝かせる際に敷くバスタオルをご持参ください。

※午前7時の時点で「暴風警報」もしくは「特別警報」が発令されている場合は中止となります。