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6月の旬レシピ

2021年8月5日

ページ番号:539704

ズッキーニのソテー

シンプルなレシピですが、ジューシーなズッキーニのおいしさを味わえます。弱火でじっくり火を通すのがコツです。

ズッキーニのソテーの写真

材料(2人分)

  • ズッキーニ 1本
  • オリーブ油 大さじ1
  • 塩 ひとつまみ

つくり方

  1. ズッキーニは1㎝幅の輪切りにする。

  2. フライパンにオリーブ油をしき、1のズッキーニを並べ、弱火にかける。途中でひっくり返して両面に火を通す。

  3. 塩をふり、皿に盛る。

栄養価(1個分)

  • エネルギー 62キロカロリー   
  • 食塩相当量 0.5グラム

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