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ツージィの区政紹介 バックナンバー(平成30年4月号)

2018年5月1日

ページ番号:434206

ツージィーの区政紹介 バックナンバー(平成30年4月号)

バックナンバー

 大正区広報紙「こんにちは大正」では、区民の皆さまに、区役所が重点的に取り組む主な課題についてわかりやすくお伝えし、ご理解いただこうと、「ツージィの区政紹介」(8面記事)を掲載しています。

 ここでは、バックナンバーを掲載します。

平成30年4月号

【第37回】「いきいき百歳体操」で介護予防!

 介護予防とは「介護が必要な状態になることをできる限り予防し、自立した自分らしい生活を送り、年齢を重ねても“いきいき”と生きがいをもって暮らすための取り組み」のことだよ。

 大正区では「いきいき百歳体操」を介護予防の取り組みの一つとして実施していて、健活セミナーをはじめ各講座等で紹介しているんだ。いきいき百歳体操は、ゆっくりとした動きや、イスに座っての動きが中心なんだ。高齢でも運動が苦手でも、日常生活で使う筋肉を効果的に鍛えることができるんだよ。参加者からは「体が軽くなった」「しっかり歩けるようになった」「顔見知りが増えた」等の嬉しいお声をいただいているよ。

 これまで、いきいき百歳体操を広めるため、サポーター養成講座も行っていて、地域では年々、サポーターの輪が拡がってるよ。平成29年度には、実施会場が区内の老人憩の家や集会所等14会場に増えているので、お近くの会場で参加してみてね。

 百歳体操をやってみたい方、また介護予防についてもっと詳しく知りたい方は、区役所3階32番窓口に問い合わせてね。

問合せ 区役所 保健活動 3階32番 電話4394-9968

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〒551-8501 大阪市大正区千島2丁目7番95号(大正区役所4階)

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