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ご家庭でもやってみよういきいき百歳体操!

2020年7月17日

ページ番号:502993

 新型コロナウイルス感染症の影響により、外出する機会が減少し、身体を動かす機会も減少しているのではないでしょうか。

 特に高齢の方は身体を動かさないと、筋力も抵抗力も下がってしまいます。自宅でほとんど「動かない時間」が増えることで、身体や頭の動きが低下し、歩くことや身の回りのことなど生活動作が行いにくくなる、「フレイル(虚弱)」が進みます。

 フレイルが進むと、体の回復力や抵抗力が低下し、疲れやすさが改善しにくくなります。

 また、インフルエンザなどの感染症も重症化しやすい傾向にありますのでフレイルを予防し、抵抗力を下げないように注意が必要です。

 感染症予防のため、外出などを控える生活でのフレイル予防として、いきいき百歳体操をご家庭のテレビ(※ベイコム対応済の建物でご覧いただけます。)で放送しています!(※放送については6月30日をもって終了しております。)

 また、大阪市ホームページ「百歳体操を始めよう」でも百歳体操の動画を視聴することができます。

ベイコムで百歳体操が放送されます(※この放送は6月30日をもって終了しております※)

 日時:2020年6月19日から放送中 午前9時から9時30分 その他の時間にも放映されます。

 詳しくは添付画像、チラシ「ご家庭のテレビで百歳体操を放送しています」をご覧ください。

 

 

チラシ、ご家庭のテレビで百歳体操を放送しています
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