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朝ごはんコラム(6月)

2020年6月19日

ページ番号:505664

~毎月19日は食育の日~

大正区では、朝食欠食対策の取組みとして、児童・生徒にアンケート調査をしています。

アンケートの結果から、朝ごはんを食べない人は、就寝時間が遅い傾向がうかがえます。

朝ごはんを食べる小学生のうち、22時以降に寝る者の割合・・・39.8%

朝ごはんを食べない小学生のうち、22時以降に寝る者の割合・・・75.0%

朝ごはんを食べる中学生のうち、23時以降に寝る者の割合・・・45.1%

朝ごはんを食べない中学生のうち、23時以降に寝る者の割合・・・60.8%

という結果でした。

学力向上・意欲向上のために、まずは生活リズムを改善しましょう。

生活リズム改善ステップ1は朝ごはんコラム(5月)をご覧ください。

生活リズム改善ステップ2:早く寝て、翌朝はきちんと朝ごはん

小・中学生とも、朝ごはんを食べない理由としてもっとも多かった回答は「時間がないから」。
朝ごはんを食べない理由(小学4年生)
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朝ごはんを食べない理由(中学1年生)
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一方で、朝ごはんを食べない子どもは就寝時間が遅い、という傾向も。夜ふかしによって起きるのが遅くなり、朝食を抜いていることがうかがえます。
朝食の摂食と就寝時間の関係

※ステップ3は次回以降に紹介します。

 

夜ふかしの理由と、スマートフォン等の適正な利用方法については、朝ごはんコラム(5月)をご覧ください。

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〒551-8501 大阪市大正区千島2丁目7番95号(大正区役所3階)

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