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健康わくわく塾に参加してみませんか?

2021年4月28日

ページ番号:532969

健康わくわく塾の受講生を募集しています!

 健康になるためのヒントを一緒に探してみませんか?様々な講座がありますので、お好きな回にお越しください。

 受講した講座により、修了証、いきいき百歳体操サポーター証をお渡しします。

いきいき百歳体操の様子写真
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いきいき百歳体操講座

認知症講座の様子写真
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認知症講座

日時・内容 :時間はすべて 14時~16時
 日程タイトル内容講師
1

6月24日

木曜日

 開講式

身近に潜む生活習慣病

生活習慣病について医師よりわかりやすく説明します。血管年齢測定も実施します!

医師

保健師

2

7月8日

木曜日

やる気スイッチオン!いきいき百歳体操

専門職より、いきいき百歳体操のポイントを説明します。また、お家で簡単にできる体操もお伝えします。

健康運動指導士

保健師

3

7月29日

木曜日

 お口の健康~健康力・免疫力アップ~

日々の歯のお手入れのポイントをお伝えします。かみかみ百歳体操も実践します!

歯科衛生士

保健師

4

8月5日

木曜日

 ズバッと解説!認知症

認知症の症状や認知症の人との接し方についてわかりやすく説明します。

社会福祉協議会職員

保健師

5

9月1日

水曜日

 身体が喜ぶ食生活~やさしい栄養の話~

食品や栄養素の考え方の基本やポイントについてお伝えします。

栄養士

6

9月15日

水曜日

 肥満・糖尿病・脂質異常症予防

肥満や糖尿病、脂質異常症を予防するための生活習慣や、食生活のポイントについてお伝えします。

保健師

栄養士

7

10月7日

木曜日

高血圧症・骨粗しょう症予防

高血圧症や骨粗しょう症を予防するための生活習慣や、食生活のポイントについてお伝えします。

保健師

栄養士

8

10月28日

木曜日

家庭でできる運動

日常生活に簡単に取り入れられる運動をお伝えします。

理学療法士

9

11月4日

木曜日

様々な世代の食育

知っていますか?食品表示の見方

各世代の食生活の特徴やポイントと併せて、食品の栄養成分表示の見方等についてお伝えします。

栄養士

10

11月11日

木曜日

肥満予防の料理を作ってみよう

肥満予防のための1食分の献立を調理します!食品や料理の組み合わせについて学びます。

栄養士

11

11月25日

木曜日

仲間と一緒に健康づくり

まとめ・閉講式

講座で出会った仲間とともに各家庭や友人知人へ健康づくり、介護予防の輪を広げましょう。

保健師

栄養士 

対象

大正区にお住まいの健康づくり、介護予防に関心のある方

場所

株式会社 藤井組 大正会館 3階 ホール

注:10回目は大正区役所3階集団検診室・栄養指導室

定員

各回30名(先着順)

その他(修了証など)

  • 健康づくり介護予防総合コース修了証は、1~4、6~8、10、11回目(必須:1、11回目のどちらか1回)のうち5講座を受講した方へお渡しします。
  • いきいき百歳体操サポーター証は、2、11回目のどちらかの講座を含む3講座を受講した方へお渡しします。
  • 食生活コース修了証は、1、5~11回目のうち6講座を受講した方へお渡しします。
お申し込みをお待ちしています

◦マスクの着用をお願いします。
◦体調の悪い方は出席をご遠慮ください。

お申込み・お問合せ・主催

大正区役所 保健福祉課 保健活動グループ 3階32番窓口

電話:06-4394-9968(平日 9時~17時30分)

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このページの作成者・問合せ先

大阪市大正区役所 保健福祉課保健活動グループ

〒551-8501 大阪市大正区千島2丁目7番95号(大正区役所3階)

電話:06-4394-9968

ファックス:06-6554-7153

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