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健康講座保健栄養コース 受講者を募集します!

2019年9月4日

ページ番号:443317

「食育」から広がる健康づくりの輪

この講座は全9回の連続講座で、区内在住のどなたでも無料でご参加いただけます。
栄養・運動・休養など、日々の健康づくりに役立つ具体的な知識を一緒に学んでみませんか?
子どもの食事が気になる方、年齢を重ねてご自身や家族の健康が気になってきた方、毎日をもっと元気に過ごしたい方、食べることが好きな方、食生活や栄養について一度きちんと学んでみたい方、性別や年齢も問わず大歓迎です♪
また、講座修了後は、地域で健康づくりや食育のボランティア活動にご参加いただくこともできます!


大阪市食育推進キャラクターたべやん

日時

令和元年10月10日(木曜日)~11月14日(木曜日)の期間中の全9回

いずれも午前9時30分~12時

場所

内容

講話やグループワーク、調理実習、家庭でできる運動実習等

全9回(6回以上の出席で修了)

詳しい内容について

日程

内容

1

10月10日(木曜日)

開講式

大阪市の食育の取り組み等

2

10月15日(火曜日)

やさしい栄養の話

食事バランスガイド1

3

10月17日(木曜日)

食事バランスガイド2

献立のたてかた

4

10月23日(水曜日)

ライフサイクルと健康管理

身近な食品・環境衛生の話

5

10月24日(木曜日)

生活習慣病予防のための食生活

~脂質異常症・糖尿病・高血圧予防~

6

10月29日(火曜日)

骨粗しょう症予防

食品表示、高齢者の食生活等

7

10月31日(木曜日)

家庭でできる運動

~運動のポイント・ストレッチ~

8

11月7日(木曜日)

生活習慣病予防のための食生活

~調理実習~

9

11月14日(木曜日)

閉講式

健康づくり地区組織活動について

講座風景1
講座風景2

対象者

天王寺区にお住まいで、原則6回以上参加できる方

定員

40名(先着順)

費用

無料

申込方法

電話または窓口(天王寺区役所2階25番窓口)にて受付

★締切:9月27日(金曜日)★

参加申込書付チラシはこちら

Adobe Acrobat Reader DCのダウンロード(無償)別ウィンドウで開く
PDFファイルを閲覧できない場合には、Adobe 社のサイトから Adobe Acrobat Reader DC をダウンロード(無償)してください。

参加者の声

  • 楽しく分かりやすく学ぶことができた
  • 毎回新しいことを学びとても勉強になった
  • 受講をきっかけに間食の量と回数が減った
  • 今まで作っていた料理が塩分が多かったことと肉類が多かったことに気がついた
  • 9回の講座だったが毎回様々な発見ができた 今後も実践を続けたい
  • 体系的に学習することができてよかった
  • こまめに動く機会を作るよう心がけるようになった
  • カルシウムを意識したメニューが増えた
  • 学んだことを日常生活に生かして実行していきたい
  • とても有意義な講座だった

講座修了後には様々な活躍の場が!

講座の全9回の内、6回以上出席された方には修了証をお渡ししています。
そして、その修了者の方たちが「天王寺区食生活改善推進員協議会」として地域で食生活改善のための普及啓発活動に取り組まれています。

様々な健康関連イベントへの出展、保健福祉センターと共催で行う食育教室、スキルアップのための勉強会等その活動内容は多岐にわたります。


まずはご自身の健康のため、家族や友人の健康のため、そこから輪が大きくなり地域でのボランティア活動へと広がっている方が多数いらっしゃいます。
ご自身の学んだ知識、身に着けたスキルが誰かの役に立つ、そんなやりがいのある活動へと広がっていくかもしれません★

興味がある方は・・・

まずはお気軽に下記問い合わせ先までお問い合わせください♪

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このページの作成者・問合せ先

大阪市天王寺区役所 保健福祉課健康推進グループ

〒543-8501 大阪市天王寺区真法院町20番33号(天王寺区役所2階)

電話:06-6774-9882

ファックス:06-6772-0308

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