ミズノ株式会社

「走り方についての基礎」を勉強します。

　最初に、準備運動で腕を大きく回す動きなど、走り方の向上に大切な体の部分を
　温めていきます。

　次に、30mを半分くらいの力で走り、その後4つのポイント1つずつ反復練習していきます。

　1つ目は「脇をしめて、ひじをひき、腕を後ろによく動かす」

　2つ目は「足（ひざ）をおへその位置くらいまでしっかりあげる」

　3つ目は「つま先を地面でとらえ。優しくジャンプするイメージで蹴りだす」

　4つ目は「目線を降ろさず、進む方向（前）を向いて、真っ直ぐ走る」

　これらを丁寧に練習していき、走り方を改善していきます。

　また、リレーのコツやタイム計測など、担任の先生のリクエストがあればそれを組み込んで、より効果的な授業になるよう熱心に取り組んでいただいています。

　授業を通して運動の基礎となる走り方の動作を分かりやすく意識付けすることで、基礎体力の向上を図ります。

• 榎本小学校
• 茨田南小学校
• 茨田北小学校
• 今津小学校
• 茨田東小学校
• 横堤小学校