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セレッソ大阪の水沼選手に小学生がインタビュー!

2019年12月4日

ページ番号:487499

淀川区×セレッソ大阪【ヨドネル=子どもの睡眠習慣改善の取組】

令和元年11月24日(日曜日)に、舞洲の「セレッソ大阪クラブハウス」において、セレッソ大阪のMF(ミッドフィルダー)水沼宏太選手にインタビューを行ってきました。

実施に至った背景・きっかけ

「淀川区子ども教育会議」で「プロアスリートから『睡眠の大切』さについて、子どもたちに話してもらうことで、共感を生み、より有効な取組になっていくのではないか」との意見をいただいており、区役所としても検討しておりました。

そうした中、とあるテレビ番組でセレッソ大阪の水沼宏太選手が、サッカー選手として【すいみん】を一番大事にしていると話していた様子を見た区長が、セレッソ大阪の「モリシ」こと森島寛晃社長に猛プッシュしたことから、このインタビューが実現しました。

インタビュアーには、同日、舞洲グラウンドでサッカー大会に参加していた加島小学校の加島SCの子どもたち(総勢30人超)にご協力いただきました。


インタビューの様子(手前:水沼選手、奥:山本区長)


サインありがとうございます!


水沼選手(中央)と山本区長と加島SCの子どもたち

インタビューを動画で公開!

画像をクリックでYouTubeへリンクします。ぜひ、ご覧ください!

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水沼宏太選手へのインタビュー動画公開中!

インタビュー内容(抜粋)

  • なかなか眠れない時に工夫していることはありますか。

水沼選手:眠れないから寝なきゃとか考えるよりは、自分の気持ちをリラックスさせて静かに目をつむる。悩みを頭から取り除いて明日のためにゆっくり休もうという気持ちだけを身体に思わせて静かにするのがいい。

  • 水沼選手は、Jリーグで長く活躍されていますが、プロサッカー選手として活躍し続けるために何が必要だと思いますか。また、大切にしていることは何かありますか。

水沼選手:やっぱりサッカー選手でいる以上、けがをしないようにと考えている。けがをしないためには、しっかり食事をとる、しっかり睡眠をとるということが一番大事なので、これは常に大事にしている。大好きなことを仕事として出来ている幸せを毎日かみしめてやっているので、自分の大好きなことをもっともっとやりたいって思う気持ちはとても大切だと思う。

  • すいみん時間は、どれくらいの時間とっていますか。

水沼選手:基本7時間から8時間は寝るようにしていて、夜は11時前にはベッドに入って朝は6時半から7時には起きるようにしている。

  • プロサッカー選手になるために、小学生や中学生の時には、何を頑張ればいいですか。また、その時に気をつけていたことや守っていたことはありますか。

水沼選手: 何よりもサッカーが大好きで、小さい時はFW(フォワード)をやっていて点を取ることが大好きだったので、いつも点を取ることをイメージしたり、学校に行く時もサッカーのことを考えていた。遊びも含めて第一に考えていたのはサッカーだったので、そこは自分の中でブレずにやってきた。どんなきついことがあっても努力を惜しまないということが大事かなと思う。

  • 試合で最高のパフォーマンスを発揮するために、「すいみん」は大事だと思いますか。

水沼選手:大事だと思う。やっぱりサッカーだけじゃなく、睡眠をとらないと人間は何の力も発揮できないと思うし、僕らプロサッカー選手は、身体を毎日朝起きた時には最高の状態に戻しとかないといけないので、そのためにはご飯をしっかり食べてゆっくり寝るということが、一番身体のコンディションを保つには必要なことなので、睡眠はものすごく大事かなと思っている。

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