10月　パンジーひろば

　10月も後半になり、朝晩の気温がぐっと下がるようになりました。涼しくなってうれしい反面、体調を崩しやすい時期でもありますので、気を付けて過ごしたいですね。

　保健師さんからは骨粗しょう症についてのお話を聞きました。骨粗しょう症予防にはカルシウムやビタミンDが効果的ですが、中でも保健師さんのオススメは『納豆』だそうです。また、かかとに刺激を与える動きも有効とのことです。ぜひお試しください。

　10月のパンジーひろば開催日は、急に寒くなった翌日でした。そこで、みんなで体を動かして元気に過ごしましょう！と『ミニ運動会ごっこ』を行いました。

　子育て中は思い切り体を動かす機会があまりないかと思います。参加された保護者の方から「えぇ～できるかな？」という声も聞こえましたが、いざ始まるとみなさん、じんわり汗ばむほど体を動かして楽しまれていました。

　中でも『風船バレーボール』は大盛り上がりでした。風船を落とさずに何回続けられるか、みんなで挑戦！3回挑戦して、最後はなんと96回も続けることができました。すごーい‼

　100回まではあと4回。次の機会があれば、ぜひ再挑戦してみたいので、ごご参加ください。

　たくさん体を動かしたあとは、ぬいぐるみ絵本の読み聞かせ。お子さんも興味津々でのぞき込んでいました。

　体を動かして、いつもよりお疲れになったかと思いますが、「疲れたけど楽しかった」「また、体を動かしたい」というご意見をいただきました。日頃は子育てでお忙しい保護者の方も、たまには思い切り体を動かすことでリフレッシュしていただけたのではないかと思います。