ママリラタイム開催のお知らせ

出産という一大イベントを終え、からだの変化を感じていませんか？

出産後はホルモンバランスの変化により、骨量が減少しやすい時期！骨盤のゆがみや姿勢の崩れも起きているかも⁉  

今だからこそ元気なママでいるために、ご自身の健康と向き合って、リラックスする時間を大切にしましょう。

保育ボランティアがあるので、赤ちゃんと一緒にご参加いただけます!! ぜひご参加下さい♪

たくさんのご応募お待ちしております。

※申込み期限は令和8年11月17日（火）！ 

1．令和8年12月3日（木） 10時～12時

（内容）「ほっこりママヨガと骨量測定」

（場所）平野区役所3階　304会議室

2．令和8年12月9日（水） 10時～12時

（内容）「ママのためのおやつクッキング」

（場所）平野区役所2階　集団検診室

• 区内在住で、講座開催時点で3か月児健診受診後から1歳未満の子どもを養育中の女性。
• 2日間とも参加可能で、運動制限の無い方。また、今年度の骨粗しょう症検診が未受診の方。

10組程度（応募多数の場合は抽選）

1． 12月3日 : 本人確認書類（運転免許証、マイナンバーカード等）

2． 12月9日  : エプロン、三角巾（バンダナ可）、マスク、手拭き用タオル

無料

• 大阪市行政オンラインシステムからお申し込みください。
• 申込み期限：令和8年11月17日（火） 
• 応募多数の場合は抽選。 抽選結果は令和8年11月20日までにメールにてご連絡いたします。