ひらの百歳通信　第24号（はなみずき会）

百歳体操グループ「はなみずき会」に伺いました！

「はなみずき会」は長吉六反第一住宅集会所で、毎週月曜日と金曜日の週2回、百歳体操を実施しています。

平成29年から活動されているグループで、現在7名の方が参加されています。

はなみずき会では百歳体操以外に、指の体操やタオル体操といった追加の体操も行っています。地域の担当保健師もタオル体操に参加しましたが、予想以上に筋肉を使うもので、体がほぐれて気持ち良かったです。そのほかにも、座ってできる「おおさか元気音頭」を踊ったり、月に1回お茶会を開いたりしています。

グループの代表者さんは、皆が楽しく体操に参加できるようにと雰囲気を作ってくださっており、実際に参加されている方から、「こうやって集まって皆で話せるのが楽しみ」という声が上っています。そのほかにも、「グループに通い始める前に比べて筋肉がついたと思う、歩きやすくなった」という声が聞かれました。

はなみずき会への参加は長吉六反第一住宅にお住まいの方限定となっていますが、百歳体操に参加を希望される方は他の体操グループのご紹介もできますので、ぜひ保健師にご相談ください！