ひらの百歳通信　第25号（なごみ）

「なごみ」は、出戸第一住宅第2・3号集会場で、毎月第1・2月曜日に百歳体操を実施しています。

平成28年から活動されているグループで、現在12名ほどの方が参加されています。

「なごみ」の代表者さんは、皆が楽しく百歳体操を続けられるよう、約30分の体操の後に指体操を行ったり、月1回食事会を開いたりしています。

実際に百歳体操を続けている方からは、「足が軽くなった」「歩きやすくなった」と身体の変化を感じる声や、「外に出なくなっていたが、百歳体操に来ることで友達に会えるのでうれしい」という声も上がっています。

インタビュー当日は、百歳体操が終わった後に「赤とんぼ」や「かごめかごめ」などの童謡を歌いながら遊べる「思い出カルタ」を行いました。読み手が歌い、その歌に対応したカルタを見つけて取るゲームで、子どものころに聴いていた歌を懐かしみながら、皆さん楽しそうに参加されていました。

「なごみ」への参加は出戸南第一住宅2・3町会に入っている方のみとなりますが、平野区には楽しく参加できる百歳体操グループが他にもあります。ぜひ参加してみませんか。

ご連絡をお待ちしております！