ガオ～ちゃんと一緒にカラダを動かそう！「ええ街、西成体操」

西成区役所では、西成区オリジナルソング「ええ街、西成」を使った子どもも大人も気軽に楽しく身体を動かせる体操を、西成区社会福祉協議会と連携して、専門家監修のもとで作成しました。様々な場面でご活用ください。

西成区ボランティア・市民活動センター登録ボランティア　山本　実加さん

チットチャット・スポーツ塾指導員、健康運動指導士

こどもたちの運動の支援、大人のスポーツ支援の専門家

誰でも簡単に覚えることができて、気軽に楽しく笑いながら、心も体もスッキリできるような感覚を味わっていただけたらという想いで作りました。ガオ〜ちゃんの歌の温かみのイメージも表現できていたら嬉しいです。

• 『今から体を動かすよー！』という準備をからだに知らせるためのタッピング刺激を始めに取り入れています。
• 徐々にリズミカルな動きやひねり、バランスなどの動きを加えて、楽しく、かつ運動量の確保もできるような動きに繋げています。
• 立って運動がしづらい方は、椅子に座ってやっていただいても大丈夫です！