10月20日は世界骨粗しょう症デーです

　「骨粗しょう症」は、骨の密度が低下し、骨がもろくなって骨折しやすくなる病気です。

特に閉経後の女性や高齢者に多く見られます。早期発見と適切な治療、そして予防が大切です。

　予防には、バランスの取れた食事（カルシウムとビタミンⅮを積極的に摂取する）、過度な飲酒や喫煙は避け、適度な運動習慣を身に着けることが大切です。

　骨粗しょう症健診は、保健福祉センターで受診できます。（予約制）

詳しくは　「骨粗しょう症健診を受けましょう（大阪市）」をご確認ください。