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簡単で運動に役立つ準備体操(TAP体操)の動画を公開しています!

2021年12月1日

ページ番号:522502

平成28年9月、淀川区と一般社団法人関西ジュニアスポーツ能力開発協会は、淀川区の子どもの体力向上に向けた取組を推進することを目的に協定を結びました。(協定の詳細についてはこちら

その取組のひとつとして、一般社団法人関西ジュニアスポーツ能力開発協会が区内の小中学校へのスポーツ出前講座にて指導している「TAP体操」の動画を公開しています。

TAP体操って?

体育の単元における下記の4種目に対応した準備体操として制作されたものです。

  • 陸上(走り方)
  • 球技(ボール)
  • 器械体操
  • 表現(リズム運動)

平成29年2月にTAP研究チームが制作し、関西ジュニアスポーツ能力開発協会が普及・指導しています。

その特徴は、次の3つです。

  1. 簡単である。
  2. 音楽に合わせるためリズム感がつく。
  3. 準備段階で音楽に乗るため心と体を温める。

TAP体操をしてから運動することにより、「速く走れる」「ボールをうまく投げれる」などの効果が期待されます。

 

下記の動画を見るだけで誰でも簡単にTAP体操が覚えられます!

特に学校の先生におすすめの内容となっておりますので、是非ご覧ください。


動画タイトル


TAP体操の様子

動画のリンク先

走るためのTAP体操

ボール運動のためのTAP体操

器械体操のためのTAP体操

ダンスのためのTAP体操

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このページの作成者・問合せ先

大阪市淀川区役所市民協働課
住所: 〒532-8501 大阪市淀川区十三東2丁目3番3号(淀川区役所4階)
電話: 06-6308-9416 ファックス: 06-6885-0535