ハローベビー教室（妊婦教室）にご参加いただけない方へ

お母さんやお父さんになる方が安心して出産を迎えられるよう、妊娠・出産後の育児等について学ぶことができる動画等をまとめました。ぜひ参考にしてください。

赤ちゃんの沐浴方法、抱っこの方法、おむつの交換方法、お着換えの方法についての動画を下記のリンクからご覧いただけます。

プレパパ・ママの育児セミナー（大阪市ホームページ）

妊娠中と産後の食事については、母子手帳交付時にお渡ししている「わくわく」の冊子においても、妊娠中・授乳中の食生活についてポイントが書いてありますので、参考にしてください。

こちらにも、詳しく掲載されています。
お母さんと赤ちゃんの健やかな毎日のための10のポイント（国立健康・栄養研究所）