福島区の百歳体操
2026年5月7日
ページ番号：649036
元気な百歳を目指して、今から体操してみませんか？
百歳体操は、何歳になっても元気で楽しく生活するための体操です。
おもりをつけて、椅子に座って、約30分間DVDを見ながら行います。
週1～2回行うことで筋力の維持向上に効果があると言われています。
地域の方と一緒に身体を動かすので、楽しみながら取り組むことができます。
| 地域 | 名称 | 日時 | 場所 | 対象 | その他 |
| 上福島 | 総合型スポーツクラブ上福コミュニティクラブ | 毎週金曜日15時30分から | 上福島コミュニティセンター （福島8-12-7） |
大阪市民 | 月会費500円（月2回 運動講師による体操も実施） |
| 福島 | 福島寿老会 | 第2・4木曜日14時30分から | 福島コミュニティセンター （福島5-17-23） |
福島区民 | 3か月につき1000円の会費 |
| 玉川 | 玉川クラブ | 毎週木曜日13時20分から | 玉川コミュニティセンター （玉川4-5-17） |
大阪市民 | 電話連絡はみんなの相談室の開催日時のみ |
| ユニライフ福島 | 毎週月曜日（祝祭日も実施）14時から | ユニライフ福島集会所・洋室 （玉川2-3-16） |
ユニライフ福島住民 | ||
| キングマンション堂島川 | 毎週土曜日10時から | キングマンション堂島川2階集会所 （玉川1-1-36） |
キングマンション堂島川住民 | 詳細は管理組合にお問い合わせください。 | |
| 野田 | 野田体操クラブ | 毎週月曜日13時30分から | 野田コミュニティセンター （野田5-9-8） |
福島区民 | |
| 吉野 | 吉野きらめき百歳体操 | 毎週木曜日11時から | 吉野コミュニティセンター （吉野4-3-21） |
福島区民 | |
| 新家 | 百歳体操しんけ | 毎週木曜日10時30分から | 新家コミュニティセンター （吉野4-12-36 2階） |
新家地域の住民 | 祝日・お盆・年末年始・第5週目はお休み |
| 大開 | 大開厚生年金住宅イキイキ百歳体操クラブ | 毎週水曜日13時から | 大開厚生年金住宅ふれあい会館 （大開4-3-3） |
大開厚生年金住宅住民 | |
| 大開地域活動協議会いきいき百歳体操 | 第1～4木曜日13時30分から | 大開集会所 （大開1-19-40） |
福島区民 | 8月は休み | |
| 鷺洲 | 鷺洲クラブ | 毎週木曜日10時40分から | 鷺洲コミュニティセンター （鷺洲2-4-14） |
大阪市民 | 変更の場合あり。 詳細はコミュニティセンター掲示板をご確認ください。 |
| 海老江東 | 海老江東いきいき百歳体操 | 毎週月曜日10時から （かみかみ百歳体操は9時30分から） |
海老江東コミュニティセンター （海老江1-5-20） |
福島区民 | 現在、かみかみ体操は休止中 |
| 海老江西 | 海西百歳体操クラブ | 毎週木曜日11時から | 海老江西コミュニティセンター （海老江6-6-19） |
福島区民 | 祝日・お盆・年末年始はお休み |
| 全区 | きらめきセンター | 毎週火・木曜日12時から | きらめきセンター （海老江6-1-14） |
60歳以上の市民 | 利用登録の手続きが必要。 |
| 全区 | 百歳体操ベルコ | 毎週火曜日10時30分から | 福島区民センター (福島区吉野3-17−23) |
大阪市民 |
※開催日時、開催方法が変更になっている場合があります。
※参加者多数により、参加できない場合もあります。
※諸事情により、お休みになる場合があります。
※開催日時、内容等は、体操クラブによって異なります。
※参加を希望される方は、事前の確認をお願いします。
その他
大阪市では、「いきいき百歳体操」、「かみかみ百歳体操」、「しゃきしゃき百歳体操」のあわせて3種類の百歳体操を行っています。
各体操についての詳細等は、こちら（大阪市：百歳体操を始めよう）をご覧ください。
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このページの作成者・問合せ先
大阪市福島区役所 保健福祉課（保健福祉センター）保健活動グループ
〒553-8501 大阪市福島区大開1丁目8番1号 2階
電話：06-6464-9968
ファックス：06-6462-4854
