福島区公園内の健康器具のご紹介

　福島区内には、「背伸ばしベンチ」や、「ぶら下がり」などの健康器具が設置された公園が数か所あります。

　健康器具とは、日常生活に必要な筋力、バランス、柔軟性などを高め、より健康な暮らしができるように工夫しています。

　身近な公園等でご利用していただき、毎日の健康づくりの促進、生活習慣病の予防として活用していただけたらと思います。

（留意事項）

・医師の治療を受けている方は使用にあたり主治医へご相談ください。

・準備運動・整理運動をしっかりと行ってください。

・運動しやすい服装や靴でご利用ください。

・体調や体力に合わせて無理のない範囲でご利用ください。