「フレイル予防で健康長寿」のリーフレットを配布しています

皆さん、フレイルって聞いたことがありますか？

フレイルは、「老化に伴う種々の機能低下を基礎として、種々の健康障がいに対する虚弱性が増加している状態」と定義されます。わかりやすく言えば、「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。

「最近、体重が減った」「疲れやすく何事もおっくうになってきた」「歩くスピードが遅くなった」「握力が落ちた」・・・などと感じる方がおられたら、それはフレイルのサインかも知れません。

フレイルは生活の質を落とすだけでなく、さまざまな合併症も引き起こす危険がありますが、早く対策を行えば元の状態に戻る可能性があります。

このパンフレットを活用して、フレイルのことを知り、予防に取り組みましょう！

パンフレットは、区役所2階22番窓口（保健企画）や区内各地域包括支援センターなどで配布しています。ぜひご活用ください。