令和5年4月7日（金曜日）情報更新

新年度が始まりましたね。

今年度も、子育てに役立つ情報をたくさんお届けしたいと思っています。

こどもの美味しい顔は、なにより嬉しいもの。

分量はあくまでも目安となります。月齢にあわせてアレンジをお楽しみくださいね。

【材料】

• 人参　10グラム
• 白菜　10グラム
• じゃがいも　10グラム

【作り方】

1. 鍋に野菜を入れ、柔らかくなるまで煮る。
2. すり鉢ですりつぶす。

【材料】

• さつまいも　4分の1個
• りんご　8分の1個
• 水　　適量

（※すりおろしりんごでも代用可能。）

【作り方】

1. さつまいもとりんごの皮をむき、月齢に合わせて適当な大きさに切る。
2. 鍋に先ほど切ったものと、ひたひたより多めの水を入れ、柔らかくなるまで煮る。

【材料】

• しらす　　10グラム
• キャベツ　　40グラム
• 人参　20グラム
• 片栗粉　　適量
• （サラダ油　適量）

【作り方】

1. しらすはゆでる。
2. キャベツと人参は細切りにしてさっとゆでる。
3. しらすと茹でた野菜、片栗粉を合わせて混ぜ、フライパンで焼く。

【材料】

• 豚肉　　15グラム
• じゃがいも　　20グラム
• 人参　　20グラム
• 玉ねぎ　　15グラム
• 椎茸　10グラム
• かつおだし　　100グラム

【作り方】

1. 豚肉は一口サイズに切り、ゆでる。
2. じゃがいもと人参は1センチメートル角に切り、ゆでる。
3. 玉ねぎと椎茸は薄切りにする。
4. 鍋にゆでた豚肉、野菜、かつおだしを入れて煮る。