いきいき百歳体操
2023年12月13日
ページ番号：439950
介護予防や健康増進を目的とした、30分程度の筋力運動を行います。
DVDに合わせて体を伸ばしたり、おもりをつけて手足を動かしたりと、生活に欠かせない筋肉を鍛え、健康寿命の延伸を図っています。
地域の方と一緒に体を動かすので、楽しみながら取り組むことができます。
（注）対象者を限定しているところもあります。
（注）参加者多数により、参加できない場合もあります。
（注）諸事情により、お休みになる場合があります。
問合せ先
開催日時・内容等は、地域により異なりますので、参加を希望される方は、事前の確認をお願いします。
他団体主催のいきいき百歳体操もご案内できることがあります。
住吉区役所 保健福祉課（健康相談）
1階19番窓口
TEL：06-6694-9968 FAX：06-6694-6125
関連リンク先
大阪市では、「いきいき百歳体操」のほかに「かみかみ百歳体操」、「しゃきしゃき百歳体操」のあわせて3種類の百歳体操を行っています。
各体操についての詳細等は、次のリンク先をご覧ください。
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