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いきいき百歳体操

2024年8月28日

ページ番号:439950

 介護予防や健康増進を目的とした、30分程度の筋力運動を行います。

 DVDに合わせて体を伸ばしたり、おもりをつけて手足を動かしたりと、生活に欠かせない筋肉を鍛え、健康寿命の延伸を図っています。

 地域の方と一緒に体を動かすので、楽しみながら取り組むことができます。

(注)対象者を限定しているところもあります。

(注)参加者多数により、参加できない場合もあります。

(注)諸事情により、お休みになる場合があります。

問合せ先

 開催日時・内容等は、地域により異なりますので、参加を希望される方は、事前の確認をお願いします。

 他団体主催のいきいき百歳体操もご案内できることがあります。

住吉区役所 保健福祉課(健康相談)

1階19番窓口

TEL:06-6694-9968   FAX:06-6694-6125

いきいき百歳体操風景写真

関連リンク先

 大阪市では、「いきいき百歳体操」のほかに「かみかみ百歳体操」、「しゃきしゃき百歳体操」のあわせて3種類の百歳体操を行っています。

 各体操についての詳細等は、次のリンク先をご覧ください。

大阪市:百歳体操を始めよう

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このページの作成者・問合せ先

大阪市住吉区役所 地域課

〒558-8501 大阪市住吉区南住吉3丁目15番55号(住吉区役所3階)

電話:06-6694-9840

ファックス:06-6692-5535

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