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いきいき百歳体操

2019年9月4日

ページ番号:439950

いきいき百歳体操

 介護予防や健康増進を目的とした、30分程度の筋力運動を行います。

 DVDに合わせて体を伸ばしたり、おもりをつけて手足を動かしたりと、生活に欠かせない筋肉を鍛え、健康寿命の延伸を図っています。

 地域の方と一緒に体を動かすので、楽しみながら取り組むことができます。

 いきいき百歳体操スケジュールで、各地域の開催日時等をご確認いただき、ぜひご参加ください。

※対象者を限定しているところもありますので、事前のご確認をお願いします。

※参加者多数により、参加できない場合もあります。

※諸事情により、お休みになる場合があります。

 

地活協主催 いきいき百歳体操スケジュール
主催 開催日 開催時間 開催場所
墨江地域活動協議会

①毎週火曜日

②毎週金曜日 

①15時~

②13時30分~

墨江福祉会館

(墨江4-15-22)

墨江北福祉会館

(上住吉2-11-28)

清水丘地域活動協議会

①毎週火曜日

②毎週金曜日

①14時30分~

②14時30分~

遠沢公園集会所

(清水丘2-2-17)

おりおの地活協毎週火曜日 14時~

遠里小野老人憩の家

(遠里小野7-5-3)

(地活協)

東粉浜連合振興町会

①毎週火曜日

(女性限定)

②毎週火曜日

(男性限定)

①10時~

②11時~

東粉浜会館

(東粉浜2-24-16)

長居地域活動協議会毎週木曜日 10時~

長居連合会館

(長居4-4-28)

南住吉連合地域活動協議会毎週水曜日 13時30分~

沢之町会館

(南住吉3-15-43)

山之内スマイル協議会毎週火曜日 10時30分~

和会館

(山之内4-3-13)

苅田地域活動協議会

①毎週火曜日

②毎週水曜日 

①13時30分~

②13時30分~

苅田北福祉会館

(苅田3-2-24)

我孫子東第7住宅集会所

(我孫子2-2-2)

他団体主催 いきいき百歳体操スケジュール
主催 開催日 開催時間 開催場所 

依羅地域老人クラブ

(我孫子長生会)

毎週水曜日 14時~ 

我孫子会館

(我孫子4-3-1) 

住吉区老人福祉センター

①毎週火曜日

②毎週火曜日

③毎週火曜日

④毎週金曜日

⑤毎週金曜日

⑥毎週金曜日

①10時~

②11時~

③15時15分~

④10時~

⑤11時~

⑥15時15分~

住吉区老人福祉センター)

(遠里小野1-1-31)

住吉区社会福祉協議会

毎週金曜日

(男性限定)

13時30分~

住吉区社会福祉協議会

(浅香1-8-47)

いきいき百歳体操風景写真

関連リンク

 大阪市では、「いきいき百歳体操」のほかに「かみかみ百歳体操」、「しゃきしゃき百歳体操」のあわせて3種類の百歳体操を行っています。

 各体操についての詳細等は、下記ページリンクをご覧ください。

 

大阪市:百歳体操を始めよう

 

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〒558-8501 大阪市住吉区南住吉3丁目15番55号(住吉区役所3階)

電話:06-6694-9840

ファックス:06-6692-5535

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