令和6年度 健康づくりひろげる講座
2024年8月1日
ページ番号：628505
令和6年度 健康づくりひろげる講座 ～健康寿命を延ばそう！～
みなさんに少しでも『自分らしく元気で長生き！』を目指していただきたく、以下の内容を用意しました！
生活習慣病予防から介護予防まで、健康づくりについての知識と実践を一緒に楽しく学んで、周りの人にひろげてみませんか？
地域で活動できるボランティアに興味のある方も大歓迎です！！
★☆4回以上参加して頂いた方には、修了証を発行しています☆★（※フォローアップの回を除く）
| 回次 | 日にち | 内容 |
|---|---|---|
1回 | 9月20日（金） | 開講式、オリエンテーション （保健師） |
| 2回 | 9月30日（月） | 実技/講話『口は健康の入り口！～お口の手入れと健康づくり～』 (歯科衛生士) 講話『誰でも簡単！健康的な食生活のコツ』 （管理栄養士） |
| 3回 | 10月7日（月） | 講話『こころの健康づくり』 （精神保健福祉相談員） 実技『笑って身体を動かして！笑いヨガで心もすっきり！』 （笑いヨガ講師） |
| 4回 | 10月24日（木） | 実技『お家でできる運動をやってみよう！～筋力を取り戻すには？～』（健康運動指導士） |
| 5回 | 10月30日（水） | 講話『このはなオレンジチームについて～認知症高齢者等にやさしい地域づくり～』 （このはなオレンジチーム） 講話『教えて！介護保険とは？』 （介護保険担当職員） 講話『健康づくり推進協議会（この花なでしこ会）の活動について』 （保健師） 閉講式 |
| フォロー アップ会 | 12月13日 （金） | 講話『ボランティアの育成、社会福祉協議会の役割について』（社会福祉協議会） グループワーク『みんなで話そう♪元気で長生きするために』（保健師） |
時間
13時30分～15時30分
場所
此花区役所2階 講堂E （此花区春日出北1－8－4）
対象
此花区民の方で、5回受講可能な方（全ての回参加が難しい方は要相談）
定員
15名(先着順 新規参加者優先)
申し込み先
(参考) これまでの講座の様子
令和5年度の様子です。
今年度とは内容が異なる場合がありますので、ご了承ください。
みんなで食事の工夫について学んでいます！
介護予防に効果的な運動を実践！
笑いヨガで心もすっきり！
必要回数、講座を受講された方には修了証をお渡ししています！
これまでの参加者の声
- 自分が高血圧症、脂質異常症なのでよく理解できた。
- 食事で工夫する免疫力アップのコツを学べてよかった。
- お口の体操がとてもよかった。
- 日頃しないストレッチで身体が軽くなった。帰ってから即実践したい。
- 久しぶりに声を出して笑って身体が軽くなったように思う。笑いが大事だと思った。
- 実際にボランティアをされている方のお話はとても参考になり、役立つ話をきけました。
- 最後まで参加できてうれしいです。
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このページの作成者・問合せ先
大阪市此花区役所保健福祉課保健活動グループ
住所: 〒554-8501 大阪市此花区春日出北1丁目8番4号（此花区役所2階）
電話: 06-6466-9968 ファックス: 06-6463-1606
