「ママのためのほっとリフレッシュ講座 」を開催します！

育児に、家事に、毎日忙しい子育て中のママさん！

ご自身の健康について、考える機会を持ってみませんか？

子どもと遊びながらスタイルアップする体操やベビーマッサージなどの体験に加え、

子育て中のママの健康について、保健師と管理栄養士からお話します。

少しでもリフレッシュする時間になればと思います♪

ぜひご参加ください！

此花区内在住の3か月児健診受診後で1歳未満の子どもとママ

　※　安全のため、健診にて「首のすわり」を確認されたお子さん

　※　2日間とも参加可能な方

令和8年10月26日（月）　午前10時00分～11時30分

　　　　体験「子どもと一緒にママビクスでボディメイク」

　　　　講話「未来の自分への美容貯金～体の内側から始める健康づくり～」

令和8年11月2日（月）　午前10時00分～11時30分

　　　　体験「ママと一緒ににこにこベビーマッサージ」

　　　　講話「ママにこそ摂ってほしい栄養のおはなし」

区役所2階　講堂E

20組(先着順)　

※定員に達したら受付を終了します。

飲み物、バスタオル、育児物品、筆記用具

動きやすい服装でお越しください。

令和8年9月1日（火）～10月16日（金）

電話・来所・大阪市行政オンラインシステムにて事前申し込み

電話：06-6466-9968

行政オンラインシステムはこちら

※2日間の講座に参加できる方が本講座の対象となります。

※お子さんを寝かせる際に敷くバスタオルをご持参ください。

※体調不良等、参加キャンセルの際は、事前連絡をお願いします。

※午前7時の時点で下記ア、又はイが発令されている場合は中止となります。

　ア　気象庁より、大阪市において、「暴風警報」若しくは「暴風雪警報」又は河川氾濫を除 く各種「危険警報」・「特別警報」が発表された場合 

 　イ 大阪市より、此花区において、「警戒レベル3（高齢者等避難）」、「警戒レベル4（全 員避難）」、「警戒レベル5（緊急安全確保）」 の発令があった場合