令和8年度健康講座保健栄養コースについて
2026年9月1日
ページ番号：681218
食育ボランティアになるための養成講座です
「食」を中心に、健康づくりに関する知識を得るチャンス！
健康的な身体をつくるには、「栄養バランスのとれた食事」「適度な運動」「質のよい睡眠」の三本柱が大切です。この講座で栄養・運動等、日常の健康づくりに役立つ具体的な知識を学んでみませんか？講話だけでなく、調理実習やお家で簡単にできる軽い運動実習を含む楽しい9回連続講座になっています。そのうち、6回以上出席された方には修了証を発行いたします。
さらに、本講座を修了し食育推進にご興味のある方は、西成区食生活改善推進員協議会（通称：はなぞの会）会員として、食育ボランティア活動等で活躍していただけます。
食生活を通じて、健康づくり・仲間づくり・生きがいづくりをしてみませんか？
子育て中の方から高齢の方まで、男性も女性も、年齢や性別等関係なくお気軽にご参加ください♪
日時
10月2日(金曜日)、10月8日(木曜日)、10月16日(金曜日)、10月23日(金曜日)、10月30日(金曜日)、11月6日(金曜日)、11月12日(木曜日)、11月20日(金曜日)、12月4日(金曜日)の全9回
時間はいずれも9時30分～12時
場所
西成区保健福祉センター（区役所） 2階 集団検診室
対象者
区内にお住まいの方
定員
25名(申込み先着順)
費用
無料
内容
| 回 | 講習内容 |
|---|---|
| 1 | 開講式・オリエンテーション 健康づくりの取り組み 健康にすごすための食生活(1) 「やさしい栄養の話」 |
| 2 | 健康にすごすための食生活(2) 「食事バランスガイド」 「献立作成(食事バランスガイドを活用して) |
| 3 | 生活習慣病予防のための食生活(1) 「肥満・脂質異常症・糖尿病を予防しましょう」 |
| 4 | 生活習慣病予防のための食生活(2) 「栄養価計算、計量の仕方」（講話） 「肥満を予防しましょう」（調理実習） |
| 5 | 生活習慣病予防のための食生活(3) 「高血圧症・骨粗しょう症を予防しましょう」 |
| 6 | 健康にすごすための食生活(3) 「第4次大阪市食育推進計画（概要）とライフステージ別の食育」 「食品の表示」（健康増進法、食品表示法等） |
| 7 | 健康づくrのための運動（運動実習） |
| 8 | 健康寿命を延ばすための生活習慣 身近な食品衛生 |
| 9 | 健康にすごすための食生活(4) 「食生活改善の歩みと現状（国民健康・栄養調査の結果） いざという時のための「食」の備え これからすすめる地区組織活動 全体のまとめ 閉講式 |
申込み
定員25名になり次第、募集を締め切ります。
参加ご希望の方は、西成区役所保健福祉課(地域保健)2階21番窓口まで来所または電話06-6659-9882にてお申込みください。
令和8年度健康講座保健栄養コース参加申込書
令和8年度健康講座保健栄養コース（募集チラシ）(PDF形式, 516.93KB)
CC（クリエイティブコモンズ）ライセンス
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