冬の感染症予防について

　秋から冬へと寒さや乾燥が厳しくなるにつれ、ウイルスが活発になり、風邪や感染性胃腸炎、インフルエンザなどが流行し始めます。

　これらの感染症にかからないために、手洗い・うがいが有効と考えられています。

　一人ひとりが正しい知識をもって予防につとめましょう。

・外出先から帰ったら、手洗い・うがいをする

・咳やくしゃみをする時は、ティッシュなどで口と鼻を押さえること。インフルエンザに かかったかなと思ったらマスクを着用する（咳エチケット）

・バランスの良い食事と、十分な睡眠により体力を保つ

・加湿器などを使って室内の湿度を保つ（50～60％）

・流行時には、特に高齢者や乳幼児は人混みや繁華街への外出を控える

・予防接種を受ける（かかりつけの医師にご相談ください）

　手は色々なものを触ったり、咳やくしゃみをおさえたりします。

気がつかないうちにウイルスがついているかもしれません。

石けん自体にはウイルスを殺す力はありませんが、手に付いたウイルスをはがしやすくする効果があります。

石けんをしっかり泡立て、30秒以上かけて洗い残し頻度が高い部分まで丁寧に洗いましょう。

 詳しくは、大阪市健康局ホームページをご覧ください。

大阪市健康局ホームページ