妊産婦と乳幼児がいるご家庭へ～災害の備えはできていますか～

• 母子健康手帳【重要】
  妊娠・出産・産後の経過の記入があり、医療従事者が健康状態を把握することができます。　
• 健康保険証　
• 診察券

• お薬手帳　
• 生理用品
• タオル　
• 清浄綿　
• マタニティマーク

• 水（軟水）　
• 粉ミルク　
• 哺乳瓶やスパウト　
• 哺乳瓶消毒剤　
• 離乳食（レトルト食）　
• おやつ　
• スプーン　
• ストロー　
• おんぶひも（両手が使えるため便利）　
• 授乳ケープ
• タオル　
• 肌着・服　
• 紙おむつ　
• おしりふき　
• 使い慣れたおもちゃ　
• 歯ブラシ　
• 子どもの靴（歩ける場合）
• 子ども用のくすり
• こどもの医療証

• 避難する時にさっと取り出せる場所に置きましょう
• 軽くてコンパクトな持出品を選び、子どもを連れて持ち出せるか確認しておきましょう

避難した際、心配なことがある場合は、決してひとりで抱え込まず、健康相談などで巡回する保健師などの専門家に相談することが大切です。