鶴見区ウォーキングカレンダー（2025-2026版）を配布・掲載しています

ウォーキングでより活気あるライフスタイルにしてみませんか？

ウォーキングは肥満の解消や高血圧症などの生活習慣病予防、がんの予防、骨粗しょう症の予防、ストレス解消、脳の働きを活性化させるなど様々な効果があります。

ウォーキングは、誰でも気軽に始められる運動です。

自分に合ったペースでウォーキングに取り組んでみませんか？

鶴見区ウォーキングカレンダー（2025-2026版）には、2025年10月～2026年9月のカレンダーと鶴見緑地のおすすめのウォーキングルートや「がんの予防」について掲載しています。

カレンダー部分には、その日の歩数を書き込むことができます。

鶴見区ウォーキングカレンダーを活用して毎日を健康に過ごしましょう！

鶴見区ウォーキングカレンダー（2025-2026版）は、1階14番窓口に設置しています。

ページの下部にてダウンロードも可能です。

表面、裏面をA3用紙に印刷して、ご活用ください。

※祝日法などの改正により祝日・休日が一部変更になることがあります。