鶴見区ウォーキングカレンダー（2024-2025版）を配布・掲載しています

ウォーキングでより活気のあるライフスタイルにしてみませんか？

鶴見区民の肥満者（40～60歳）は、男性は3人に1人、女性は大阪市の平均より多い傾向にあります。

ウォーキングをすることで、肥満の解消や高血圧症などの生活習慣病予防、骨粗しょう症予防、ストレス解消に加えて、免疫力を高めたり、脳の働きを活性化させたりすることができます。

ウォーキングは、誰でも気軽に始められる運動です。

自分に合ったペースでウォーキングに取り組んでみませんか？

鶴見区ウォーキングカレンダー（2024-2025版）には、2024年10月～2025年9月のカレンダーと鶴見緑地のおすすめのウォーキングルートが掲載されています。

カレンダー部分には、その日の歩数を書き込むことができます。

鶴見区ウォーキングカレンダーを活用して毎日を健康に過ごしましょう！

鶴見区ウォーキングカレンダー（2024-2025版）は、1階14番窓口に設置しています。

ページの下部にてダウンロードも可能です。

表面、裏面をA3用紙に印刷して、ご活用ください。

※祝日法などの改正により祝日・休日が一部変更になることがあります。