【健康コラム】「女性の健康週間」について

「女性の健康週間」は、女性が生涯を通じて健康でいきいきと過ごせることを目指しています。家族や周囲の大切な人と、健康について話し合ってみてはいかがでしょうか。小さな積み重ねが、将来の健康をつくります。女性の健康週間をきっかけに「自分の心と体に目を向けてみる」ことを習慣にしていきましょう。

女性は妊娠・出産、更年期などライフステージごとに身体や心に大きな変化が現れます。それぞれの年代や状況に応じた健康管理が大切です。月経異常や更年期症状、生活習慣病など、気になる症状を放置せず、早めに専門医に相談しましょう。

バランスのよい食事、日々の飲酒量の見直し、適度な運動、十分な睡眠、定期的な健康診断やがん検診の受診など、日々の生活に一つでも、取り入れることが大切です。

区役所（1階11番）では、健康について相談できる窓口があります。ご予約なしでご相談いただけますので、いつでもご利用ください。

女性の健康週間をきっかけに、がん検診を受けてみませんか？

詳細は大阪市ホームページ「大阪市がん検診」をご覧ください。