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手作りおやつ「焼きごはん」

2023年7月18日

ページ番号:478596

「焼きごはん」たにまちナーサリー(天王寺区)

材料(大人2人+子ども1人分)

焼きごはん写真

ごはん    ・・・200g
ツナ缶(水煮) ・・・25g
わかめ    ・・・10g
しょうゆ   ・・・小さじ1/4
※カットわかめ(乾)を使用するときは0.5gを水で戻しておく

作り方

  1. わかめが大きければ刻み、熱湯でさっとゆでる
  2. 材料全てをボウルに入れて、しゃもじで混ぜ合わせる
  3. 2.を手で持てる大きさに平たく丸め、オーブンシートを敷いた天板にのせる
  4. 200℃に予熱したオーブンで8分焼く

 

調理のポイント

  • おにぎりにしても良いですが、少し焼くことで香ばしくなります

かしこく食べよう!ゲンキをつくろう!

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