令和7年12月5日「知って得する！健康寿命の伸ばし方～糖尿病予防～」を開催しました！

令和7年12月5日（金）に講演会「知って得する！健康寿命の伸ばし方～糖尿病予防～」を開催しました。済生会泉尾病院の住谷医師より糖尿病の基礎知識について分かりやすく説明いただきました。糖尿病予防のためには「糖質制限よりエネルギー制限が効果的」、「10分でもいいので、とにかく体を動かすことが大切」とのお話があり、ご参加された方からは、「自分の生活を見直すきっかけになった」、「今日聞いたことを今後に生かして健康寿命をのばしたい」との声をいただきました。健康経営優良法人に認定されている株式会社藤井組の衛生推進者からは「社員には元気で長く働いて欲しい」、「社員の健康づくりは、企業発展のために必要不可欠」といったお話を伺えました。糖尿病をはじめとする生活習慣病は自覚症状が乏しく、知らないうちに進行してしまいます。生活習慣の見直しと合わせて、年1回の健診でご自身の体も見直しましょう。糖尿病予防等の健康づくりに関する相談は区役所保健師にお気軽にご相談ください。来年度も健康に関する講演会を開催予定ですので、ぜひご参加お待ちしております。