すいみん啓発のための動画やパンフレットを作成しています！
2024年4月1日
ページ番号：614816
淀川区で平成28年度・29年度に、大阪市立大学（現 大阪公立大学）と連携し、区内の児童生徒を対象に2度行ったヨドネル6000人調査。その結果、子どもたちの睡眠の実態に加え、睡眠と学習意欲の関係や、睡眠を守るために必要なことが浮かび上がってきました。
そこで、調査から得られた知見をもとに、子どものすいみん啓発のための動画や冊子などを作成しています。
すいみん啓発動画「すいみんドクターKのすいみん講座」
〈すいみんドクターKのすいみん講座〉再生リスト
←画像をクリックでYouTubeの再生リストへ移動します。
監修：水野敬 Mizuno Kei（脳科学者／大阪市立大学 特任准教授〈当時〉）
出演：田中尚樹 Tanaka Naoki（俳優／劇団そとばこまち）
調査分析をもとに作成したリーフレット・パンフレット
淀川すいみん白書
平成28年度に行ったヨドネル6000人調査の結果をもとに作成したリーフレット。
ナビゲーター役のがんこおやじ 夢さんが、調査結果を報告してくれます。
淀川すいみん白書
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淀川すいみん白書2017
平成29年度に行ったヨドネル6000人調査による経年分析を加えて、よりパワーアップしたパンフレット。
引き続きがんこおやじ 夢さんがナビゲーターをしてくれます。
淀川すいみん白書2017
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淀川区役所×大阪市立大学×西川株式会社による共同制作リーフレット
ネムリヒミツラボ
小学校高学年以上向けの「ネムリヒミツラボ」リーフレット。1日の過ごし方をわかりやすく、かつ、子どもたちが興味をもちやすいように巻物のような形になっています！
ネムリヒミツラボ リーフレット
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ねむりのひみつ
未就学児から小学校低学年向けの「ねむりのひみつ」リーフレット。お子さまでもわかりやすいようになっています！
ねむりのひみつ リーフレット
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ねむりのひみつ リーフレット（印刷用）
P1-3(PDF形式, 675.17KB)- P4-6(PDF形式, 977.75KB)
- P7-9(PDF形式, 975.39KB)
- P10-12(PDF形式, 807.54KB)
- P13-15(PDF形式, 749.96KB)
CC（クリエイティブコモンズ）ライセンスにおけるCC-BY4.0で提供いたします。- オープンデータを探す大阪市オープンデータポータルサイト
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カレンダーで毎日のすいみんをチェック！
「ぐっすりチェックカレンダー」
1.カレンダーにチェックする月と日を書く。
2.夜ねむる時間（おふとんに入る時間）と朝起きる時間を決めて、目標すいみん時間を決める。
3.おふとんに入る時間を達成できたら、【☽（三日月）のマーク】に色を塗る。
4.朝起きる時間を達成できたら、【☀（太陽）のマーク】に色を塗る。
5.1か月がんばったら、カレンダーをふり返ってみよう。
ぐっすりチェックカレンダー
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「すいみんチェックカレンダー」
1.カレンダーにチェックする月と日を書く。
2.寝る時間と起きる時間を決めて、目標すいみん時間を決める。
3.朝目覚めたら起きた時間と夜ふとんに入った時間を書く。
4.目標を達成できたら、毎日色を塗っていく。
5.1か月頑張ったら、お家の人と一緒に振り返ってみよう。
すいみんチェックカレンダー
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