令和8年度健康講座保健栄養コースについて

2026年6月1日

ページ番号：678268

7月6日（月曜日）より申し込み開始します。

「食」を中心に、健康づくりに関する知識を得るチャンス！

健康的な身体をつくるには、「栄養バランスのとれた食事」「適度な運動」「質のよい睡眠」の三本柱が大切です。この講座で栄養・運動等、日常の健康づくりに役立つ具体的な知識を学んでみませんか？講話だけでなく、調理実習やお家で簡単にできる軽い運動実習を含む楽しい9回連続講座になっています。そのうち、6回以上出席された方には修了証を発行いたします。
さらに、本講座を修了し食育推進にご興味のある方は、淀川区食生活改善推進員協議会（通称：ふたば会）会員として、食育ボランティア活動等で活躍していただけます。
子育て中の方から高齢の方まで、男性も女性も性別関係なく、お気軽にご参加ください♪

大阪市食育推進キャラクター「たべやん」

日時

令和8年8月28日(金曜日)から令和8年10月23日(金曜日)の期間中で9回

時間はいずれも9時30分～12時

場所

淀川区役所 2階集団検診室

対象者

区内にお住まいの方

定員　

24名(先着順)

費用

無料

内容

健康講座保健栄養コース　日程および内容
回	実施日	内　容
1	8月 28日	開講式・オリエンテーション健康づくりの取り組み健康にすごすための食生活(1) 「やさしい栄養の話」
2	9月 4日	健康にすごすための食生活(2) 「食事バランスガイド」「献立作成(食事バランスガイドを活用して)」
3	9月11日	生活習慣病予防のための食生活(1) 「肥満・脂質異常症・糖尿病を予防しましょう」
4	9月18日	生活習慣病予防のための食生活(2) 「栄養価計算、計量の仕方」(講話) 「肥満を予防しましょう」(調理実習)
5	9月25日	生活習慣病予防のための食生活(3) 「高血圧症・骨粗しょう症を予防しましょう」
6	10月 2日	健康にすごすための食生活(3) 「第4次大阪市食育推進計画(概要)とライフステージ別の食育」「食品の表示」(健康増進法、食品表示法等)
7	10月9日	健康づくりのための運動(運動実習）
8	10月16日	健康寿命を延ばすための生活習慣身近な食品衛生
9	10月23日	健康にすごすための食生活(4) 「食生活改善の歩みと現状(国民健康・栄養調査の結果)」いざという時のための「食」の備えこれからすすめる地区組織活動全体のまとめ、閉講式

申込み

募集期間は7月6日(月曜日)～8月14日(金曜日)までです。募集記事については、淀川区広報誌「よどマガ！」7月号に掲載します。参加ご希望の方は募集期間内に淀川区役所保健福祉課(健康づくり)2階22番窓口まで来所または電話06-6308-9882または行政オンラインシステム別ウィンドウで開くにてお申込みください。