日ごろから備えておくもの

▼概要 　▼非常持ち出し品　▼非常備蓄品

いざという時にすぐに持ち出せるよう、以下のものを参考に家族構成などを考慮して、日頃から準備しておきましょう。

水や食料など、賞味期限のあるものは、長期保存ができる災害用非常食ではなく、日頃から利用する缶詰やレトルト食品、加工品などを多めに買っておき、使ったら使った分だけ新しく買い足すことで食料等の備蓄とする「ローリングストック法」も有効な方法です。

リュックサックなど両手が自由に動かせるものに入れておき、いつでもすぐに持ち出せる場所に置いておきましょう。

家族構成を考え、必要最低限に絞り込み、一度背負ってみましょう。また、少なくとも年に一度は点検しましょう。

女性は約10kg、男性は約15kgが目安です。

【基本品目32点　大人2人分の目安】

• 非常用持ち出し袋（1個）
• 缶入り乾パン（ビスケット）（2個）
• 飲料水（500ミリペットボトル）（6本）
• 懐中電灯（2個）
• ローソク（2本）
• ライター（2個）
• 携帯ラジオ（1台）
• 十徳ナイフ（1本）
• 軍手・手袋（2組）
• ロープ5m～（1本）
• 救急袋（1枚）　※印のものを入れておく
• 　※毛抜き（1本）
• 　※消毒液（1本）
• 　※脱脂綿（適当量）
• 　※滅菌ガーゼ（2枚）
• 　※ばんそうこう（10枚～）
• 　※包帯（2巻）
• 　※三角巾（2枚）
• 　※マスク（2枚）
• 　※常備薬・持病薬など（適当量）
• レジャーシート（1枚）
• サバイバルシート（保温・防寒シート）（2枚）
• 簡易トイレ（2枚～）
• タオル（4枚～）
• ポリ袋（10枚）
• トイレットペーパー（1ロール）
• ウェットティッシュ（2個）
• 現金（公衆電話用の小銭）（約50枚）
• 布製ガムテープ（1個）
• 油性マジック（1本）
• 筆記用具(1セット）
• 生理用品

避難後に少し余裕が出てから安全を確保して自宅へ戻り、持ち出したり、自宅で避難生活を送るうえで必要なもので、救援物資が届くまで1週間程度、自足するつもりで備えましょう。

○飲料

　・飲料水（2リットルペットボトル）

　・非常用給水袋

○食料

　・アルファ化米（長期保存ができる米）

　・乾パン

　・パン缶

　・インスタントラーメン

　・缶詰類

　・レトルト食品

　・スープ

　・味噌汁

　・ビスケット

　・キャンディ

　・チョコレート

　・塩

○衣類（上着や下着、靴下など）

○生活用品

　・タオル

　・バスタオル

　・毛布

　・予備電池

　・卓上コンロ

　・ガスボンベ

　・固形燃料

　・鍋

　・ラップ

　・アルミホイル

　・やかん

　・皿（紙・ステンレスなど）

　・コップ（紙・ステンレスなど）

　・わりばし

　・スプーン

　・フォーク

　・歯ブラシ

　・せっけん

　・ドライシャンプー

　・携帯電話の充電器

　・新聞紙

　・使い捨てカイロ

　・安全ピン

○その他

　・ブルーシート

　・布製ガムテープ