に～よん貯筋教室を開催します
2026年4月23日
ページ番号：677600
定員に達したため現在は受付を中止しています。詳細は担当までお問い合わせください。
「に～よん貯筋教室」は、理学療法士による専門的なサポートのもと、筋力づくりと健康づくりをめざす全6回の教室です。
講話と体力測定を組み合わせながら、ご自身の体の状態を知り、無理なく続けられる運動習慣の定着をめざします。
※本教室は「に～よん貯筋通帳」事業の対象イベントとなっており、参加することで「に～えん（ポイント）」を貯めることができます。
内容
- 理学療法士による講話
- 体力測定
- 一人一人に合わせた運動メニューのご提案
こんな方におすすめ
- これから運動を始めてみたい方
- 自分の体力を知りたい方
- 無理なく続けられる運動を知りたい方
- フレイル予防や介護予防に関心のある方
筋トレの経験がない方や体力に自信がない方でも参加可能な教室です。
理学療法士が丁寧に、皆さんに合った運動を提案します。
開催概要
日程
| 第1回 | 令和8年5月25日（月） |
|---|---|
| 第2回 | 令和8年7月24日（金） |
| 第3回 | 令和8年9月24日（木） |
| 第4回 | 令和8年11月24日（火） |
| 第5回 | 令和9年1月25日（月） |
| 第6回 | 令和9年3月24日（水） |
身体の変化を実感していただくためにも、連続しての参加が望ましいです
時間
午前10時30分から12時
会場
西淀川区役所（大阪市西淀川区御幣島1丁目2番10号）5階大会議室
参加について
対象者
西淀川区在住の40歳以上の方
定員
約30名
参加費
無料
申込み方法
その他
- 軽い運動ができる服装でお越しください
- 水分補給ができるものをご持参ください
- お持ちの方は「に～よん貯筋通帳」をご持参ください
に～よん貯筋教室 案内チラシ
に～よん貯筋教室 案内チラシ(PDF形式, 310.15KB)
CC（クリエイティブコモンズ）ライセンス
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このページの作成者・問合せ先
大阪市西淀川区役所 保健福祉課健康推進グループ（地域保健活動チーム）
〒555-8501 大阪市西淀川区御幣島1丁目2番10号（西淀川区役所2階）
電話：06-6478-9968
ファックス：06-6477-1649
