6月は「食育月間」！毎月19日は「食育の日」！

毎年6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」です。子どもから大人まで、毎日の生活を支える「食」について考え、できることから実践してみましょう！

「食育」とは、生きる上での基本であり、知育・徳育・体育の基礎と位置づけられるとともに、様々な経験を通じて食に関する知識と食を選択する力を習得し、健全な食生活を実践できる人間を育てるものです。
食べることは生涯にわたって続く基本的な営みなので、子どもはもちろん大人になってからも「食育」は大切です。

「食育月間」である6月や、「食育の日」である19日は、普段の食事を見直す日にしてみませんか？

大阪市では令和6年3月に第4次大阪市食育推進計画を策定し、「かしこく食べよう！ゲンキをつくろう！」をスローガンに市民一人ひとりが食に関する知識と食を選択する能力を養い、健全な食生活と心豊かな生活を送ることができるよう8つの基本テーマをもって食育を推進していきます。

• バランスよく食べよう
• 朝ごはんを食べよう
• 野菜を食べよう
• 減塩しよう
• 一緒に食べよう
• よく噛んで食べよう
• よく見て食べよう
• 大切に食べよう

今年度の食育テーマは「野菜を食べよう」です！

健康づくりと生活習慣病の予防のために、野菜を1日350グラム以上食べましょう。

区内の野菜がたくさん食べられるお店（やさいTABE店）もおすすめです♪