熱中症に注意

　だんだんと気温が高くなってきており、熱中症への注意が必要になってきています。こまめな水分補給を行い、なるべく日陰を歩くなど、少しの注意と心がけで熱中症にならないことを意識しましょう。

　本格的な暑さが到来する前から、体を暑さに慣らしたり、運動をして体力をつけておくなども有効です。

　熱中症は、熱により身体の水分と塩分のバランスがくずれたり、体の調整機能が正常に働かなくなることが原因で発症するため、過ごしやすい環境で無理をしない生活をすることが一番の予防策です。

　汗をかくような運動や作業をする場合は、屋外だけでなく、屋内にいる場合でもこまめに水分をとり、休憩を十分にとりましょう。

　気温が高い日や湿度の高い日には、決して無理な節電はせず、適度に扇風機やエアコンを使用しましょう。

熱中症に関する最新情報はボジョレーに教わる救命ノートまでアクセスしてください。